Tai Chi Online – Unsere Top 5 Kurse im Vergleich (2024)

Wir stellen dir hier die Top 5 Tai Chi Online Kurse vor. Ein Anbieter hat hierzu gleich 3 verschiedene Kurse in seinem Angebot. Wir haben alle relevanten Informationen für dich zusammengetragen, damit du dir ein genaues Bild über die Kurse machen kannst. Hierzu ein Überblick der für dich wichtigsten Inhalte, die wir für dich recherchiert haben:

• Kursinhalte
• Ablauf und Übertragung ( Live / Lehrvideos)
• Dauer, Kosten & Erstattungsleistung
• Probetraining, Kombinationen & weitere Kursangebote
• Extras & Bonus
• Trainer & Zertifikation
• Vorteile des Kurses

Überblick der Kurse mit direkten Links

1. Tai Chi bewegt – Tai Chi Online Live Präventionskurs	Zum Kurs
2. Zen Performance – Entspannungskurs Tai Chi & Qigong	Zum Kurs
3. Tai Chi Kurs on demand – online lernen über 15 Monate	Zum Kurs
4. Tai Chi Grundform als Seminar	Zum Kurs
5. Neigong Inneres Tai Chi	Zum Kurs

Kurs: Tai Chi bewegt – Tai Chi Online Live Präventionskurs

Kursinhalte – Tai Chi Online

Tai Chi bewegt – die Tai Chi & Qigong Schule, mit dem “Tai Chi Online Live Präventionskurs“, gibt dir einen leichten Einstieg in die chinesische Bewegungskunst. Der Kurs richtet sich dabei an Teilnehmer ab 18 Jahren. Das Training beginnt zudem mit Schwungübungen, welche zur Lockerung deiner Muskeln, Bänder und Sehnen beitragen. Dies ist förderlich, um die Durchblutung deiner Muskulatur zu stärken. Deine Bewegungen werden dadurch geschmeidiger und du vermeidest mögliche Verletzungen. Zudem lernst du deine Entspannung zu steigern und dadurch dein Stresslevel weiter zu senken.

Ablauf und Übertragung (Live / Lehrvideos)

Alles, was du für die Ausführung des Kurses benötigst, sind etwas Platz, bequeme Kleidung und ein Abspiel-Medium (Handy, Laptop, TV..) um den Online Kurs beizuwohnen. Des Weiteren benötigst du die App Zoom, diese kannst du kostenlos aus dem App Store herunterladen. Die Übertragung findet live statt, d.h. der Trainer ist in Echtzeit im Studio und du hast die Möglichkeit jederzeit Fragen zu stellen. Du selbst hast die Alternative, deine Kamera auszuschalten, jedoch bekommst du dadurch nicht alle Vorteile eines live Trainings. Dazu zählt auch eine sofortige Korrektur deines Trainers bei Haltungsfehlern.

Dauer, Kosten & Erstattungsleistung

Es finden 10 Termine in 10 Wochen mit jeweils 1 Stunde pro Einheit statt. Die Kosten für den Kurs betragen übrigens einmalig 110 € oder eine monatliche Rate, die du mit dem Kursgeber vereinbarst. Es gibt außerdem die Möglichkeit einer anteiligen oder vollen Kostenübernahme deiner Krankenkasse. Vorausgesetzt, der Kurs ist in der Datenbank deiner Gesundheitskasse hinterlegt. Bei weiteren Fragen wende dich dafür an deine Krankenkasse.

Probetraining, Kombinationen & weitere Kursangebote

Du möchtest nicht gleich die Katze im Sack kaufen? Kein Problem! Die Tai Chi & Qigong Schule bietet für Interessierte hierzu ein Probetraining an. Dabei hast du die Möglichkeit in das Tai Chi Training reinzuschnuppern, ohne gleich einen Vertrag abzuschließen. Dies hilft dir anschließend einen Einblick zu bekommen, um dich besser für einen Kurs entscheiden zu können.

Ebenso bietet die Tai Chi & Qigong Schule eine Kombinationsvariante an, ein sogenannter Hybridkurs. Eine Paarung zwischen online und real life Kursangebot. Gibt es in deinem Ort oder in deiner Nähe eine Einrichtung? Dann hast du die Möglichkeit an realen Kursen direkt vor Ort (entsprechende Daten erhältst du auf der Webseite des Anbieters), aber auch bei Bedarf den Kurs online z.B. von zu Hause wahrzunehmen. Falls doch mal der Babysitter ausfällt, die Kinder krank zu Hause liegen oder du auf ein Paket wartest. So kannst du deine Kurszeiten weiter einhalten und bist nicht an einen Ort gebunden.

Hast du den Tai Chi Kurs hervorragend gemeistert, stehen dir bei diesem Anbieter noch weitere Kurse und Coachings offen. Diese wären:

• Qigong, Spezialkurs – Resilienz entwickeln
• Prävention in Firmen
• Personal Training / Coaching
• Seminare & Vorträge

Extras & Bonus – Tai Chi online

Du bekommst übrigens kostenloses Filmmaterial auf der Webseite zum Üben. Verpasste Kursstunden? Keine Angst, diese kannst du natürlich auf jeden Fall nachholen. Als kleines Extra neben dem Tai Chi Training, erhältst du außerdem Einblicke in die traditionelle chinesische Medizin und Lebenspflege.

Trainer & Zertifikation

Dirk Ortlinghaus ist zertifizierter Tai Chi Lehrer, Qigong Kursleiter, zertifizierter Trainer für Stressmanagement, Gesundheitstrainer & Coach und führt dich durch die Tai Chi Kurse online. Außerdem hat die Tai Chi & Qigong Schule noch weitere Lehrer und Coaches im Angebot. Weiterhin ist der Tai Chi Kurs nach § 20 Primäre Prävention und Gesundheitsförderung zertifiziert und von der zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt. Daher auch durch die Krankenkasse förderungsfähig.

Vorteile – Tai Chi bewegt Kurs

Vorteile:

• Probetraining / Schnupperkurs ausführbar
• Mehr Flexibilität durch Hybridkurs Kombination (Online & direkt vor Ort)
• Videoübertragung live mit kostenloser Zoom App
• Da live – Haltungskorrekturen durch den Trainer
• Kosten auch per Ratenzahlung möglich
• Anteilige oder komplette Kostenerstattung über die Krankenkasse denkbar
• Kostenloses Filmmaterial zu Tai Chi Übungen
• Verpasste Kursstunden können nachgeholt werden
• Bonus – Einblicke in die chinesische Medizin und Lebenspflege
• Weitere Kursangebote (Qigong, Personal Coaching etc.) verfügbar
• Umfangreiche Erfahrungswerte der Trainer / Kursleiter / Lehrer / Coaches
• Mehr Motivation am Ball zu bleiben durch gemeinsames Training

Zum Tai Chi bewegt Kurs

Kurs: Zen Performance – Entspannungskurs Tai Chi & Qigong

Kursinhalte

Zen Performance gibt dir mit dem “Entspannungskurs Tai Chi & Qigong” einen leichten Einstieg in die chinesische Bewegungskunst und der Energiearbeit. Du lernst zudem eine effektive Tai Chi Form – Schritt für Schritt kennen. Darüber hinaus wirst du 2 Qigong Formen über eine Video-Anleitung kennenlernen. Weiterhin werden dir die einzelnen Bewegungen im Video aus mehreren Perspektiven eingehend erklärt.

Zum Entspannungskurs Tai Chi & Qigong

Ablauf und Übertragung (Live / Lehrvideos)

Das Training findet nicht live statt, jedoch erhältst du Lehrvideo Material der Tai Chi und Qigong Übungen von insgesamt 3,5 Stunden. Allerdings bekommst du persönlichen Support vom Anbieter, bei jeglichen Fragen und Problemen des Gelernten.

Dauer, Kosten & Erstattungsleistung

Wie bereits oben zuvor erwähnt, enthält der Kurs 3,5 Stunden Lehrvideo Material. Die Kosten für den Kurs betragen zudem einmalig 47 €. Solltest du jedoch mit dem Videokurs nicht zufrieden sein, bekommst du innerhalb 60 Tagen den Kaufpreis komplett zurück. Ob der Kurs anteilig oder komplett erstattungsfähig ist, musst du mit deiner jeweiligen Gesundheitskasse abklären.

Zum Entspannungskurs Tai Chi & Qigong

Weitere Kursangebote

Zen Performance bietet außer diesem Videokurs “Entspannung mit Tai Chi & Qigong” noch weitere Kurse an, diese sind:

• Zen Performance – Achtsamkeit und Mentoring
• Privatstunden Entspannungstechniken live über zoom (Tai Chi, Qigong, Yin Yoga, Progressive Muskelentspannung, Meditation und Stretching)
• Vor-Ort Kurse und Seminare (Radolfzell am Bodensee)

Extras & Bonus – Tai Chi online Kurs

Du bekommst zum Tai Chi Training noch zusätzlich kostenloses Bonusmaterial. Aufnahmen von Meister Zhuo (9. Duan – Meistergrad chinesische Kampfkünste) und dazu noch 3 Bonus Anleitungen:

1. Yin Yoga
2. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
3. Stretching Ganzkörper

Trainer & Zertifikation

Sebastian Weber hat über 22 Jahre Kung Fu und Tai Chi Erfahrung. Er wurde überdies mehrfach Deutscher Meister und Vize Europameister. Zudem gründete er einen Verein und ist als Turnier- und Wettkampfrichter tätig. Außer Tai Chi und Qigong Trainer ist er zertifizierter Entspannungstrainer, Yin Yogalehrer, Stress und Burnout Coach.

Vorteile – Entspannungskurs Tai Chi & Qigong

• Mehr Flexibilität durch Lehrvideo Material da jederzeit und überall abspielbar
• Persönlicher Support bei jeglichen Fragen und Problemen
• Preisgünstige Alternative zu einem live Kurs
• Nicht nur Tai Chi Übungen, auch 2 Formen zu Qigong im Videokurs enthalten
• Kostenloses Bonusmaterial (Yin Yoga, Progressive Muskelentspannung, Stretching)
• Weitere Kursangebote verfügbar (Privatstunden, Achtsamkeit und Mentoring etc.)
• Umfangreiche und langjährige Erfahrungswerte des Trainers

Zum Entspannungskurs Tai Chi & Qigong

Wu Wei Online Schule – Drei weitere Tai Chi Kurse im Überblick

Die Gründung der Wu Wei Schule war übrigens im Februar 2002 in Hamburg (Othmarschen). Die Wu Wei Online Schule (Start November 2020) ist zudem ein digitaler Ableger der Wu Wei Schulen für Tai Chi & Qigong (Hamburg, Stade und Cottbus). Die Schule bietet inzwischen gleich 3 Kurse zu Tai Chi lernen online an:

1. Tai Chi Kurs on demand – online lernen über 15 Monate
2. Tai Chi Grundform als Seminar
3. Neigong Inneres Tai Chi

Trainer & Zertifikation

Jan Leminsky ist zertifizierter Ausbilder im Tai Chi Chuan und gründete die Wu Wei Gruppe. Außerdem gibt er Seminare weltweit und ist Repräsentant der XiangWuHui in Hamburg. Weiterhin ist er Regionalvertreter im Fachbereich Taijiquan der Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong e.V. – das Netzwerk für Hamburg und Schleswig-Holstein. Zudem schloss er sich im Jahr 2016 mit Jan Silberstorff zusammen und gründete das Team-Taiji Deutschland für Wettkampf Interessierte im Tai Chi Chuan.

Weitere Kurs- und Ausbildungsangebote

Du kannst dich sogar bei der Wu Wei Akademie als Tai Chi oder Qigong Trainer / Kursleiter ausbilden lassen. Mehr Weiterbildungsangebote von Seminaren und Vorträgen speziell über Fachthemen wie Tai Chi und Qigong warten übrigens schon auf dich. Weitere Kurse / Formen: Qigong die 8 Brokate – Ba Duan Jin und Tai Chi Ball 24er Form. Sowie ein Experten-Kurs, um dein Wissen zu vertiefen.

Kurs: Tai Chi Kurs on demand – online lernen über 15 Monate

Kursinhalte

Du lernst in über 15 Monaten im Kurs die 24er Form in 86 Lektionen (insgesamt 26 Stunden). Der erste Monat umfasst übrigens ca. 2 1/2 Stunden, in denen du die Grundübungen im Tai Chi & Qigong erlernst. Die weiteren Monate variieren dabei zeitlich von ca. 30 Minuten bis ca. 1 Stunde.

Zum Tai Chi Kurs on demand

Ablauf und Übertragung (Live / Lehrvideos)

Der Kurs findet nicht live statt, du erhältst Lernvideos, die online abrufbar sind, welche du zu Hause oder bei der Arbeit etc. anschauen kannst.

Dauer, Kosten & Erstattungsleistung

Wie bereits oben zuvor erwähnt, geht der Kurs über 15 Monate (26 Stunden) und die Kurszeiten variieren zwischen 30 Minuten und 1 Stunde. Die Kosten können zudem per Einmalzahlung über 266 € oder mit einer monatlichen Rate von 19 € im Monat bezahlt werden. Wenn dir der Kurs nicht zusagt, kannst du jederzeit monatlich den Vertrag kündigen. Ob du die Leistung von deiner Krankenkasse erstattet bekommst, musst du individuell mit deiner Gesundheitskasse absprechen.

Zum Tai Chi Kurs on demand

Extras & Bonus

Als Teilnehmer hast du übrigens Zugriff auf den Mitgliedsbereich online und kannst dir zusätzliche Lern- und Trainingsvideos zu Tai Chi & Qigong ansehen. Weiterhin stehen alle zwei Wochen neue Lehrinhalte für dich zur Verfügung.

Vorteile

• Jederzeit monatlich kündbar
• Flexible Zeiteinteilung – jederzeit und überall anzusehen
• Komplette 24er Form in 15 Monaten erlernen
• Kostenlose Trainingsvideos im Mitgliedsbereich
• Alle 2 Wochen neue Lehrinhalte verfügbar
• Weitere Kurse im Angebot (Grundform Seminar, Neigong inneres Tai Chi etc.)
• Zertifizierter Ausbilder mit langjähriger Erfahrung

Zum Tai Chi Kurs on demand

Kurs: Tai Chi Grundform als Seminar

Kursinhalte

Während diesem Seminar / Kurs lernst du das Grundübungskonzept der 24 Bilder Form in Kurzform, bestehend aus Basisübungen und den Grundlagen kennen.

Zur Tai Chi Grundform als Seminar

Ablauf und Übertragung (Live / Lehrvideos)

Der Kurs findet nicht live statt, sondern in Form von Lehrvideos, die du dir auf der Webseite des Anbieters jederzeit anschauen kannst. Zudem erhältst du Zugang zu einer PDF-Datei, in der die Grundübungen schriftlich und in Bildform für ein leichteres Verständnis dargestellt sind.

Dauer, Kosten & Erstattungsleistung

Der zeitliche Rahmen ist vom Anbieter nicht angegeben. Das Seminar kostet dich einmalig 24,50 €. Frage bei Bedarf deine Krankenkasse, ob der Kurs anteilig oder komplett erstattet werden kann.

Zur Tai Chi Grundform als Seminar

Extras & Bonus

Nach dem Zugang zum Mitgliedsbereich bekommst du außerdem einen Bonus Gutschein für ein persönliches Kennenlernen mit Trainer Jan Leminsky. Zusätzlich werden alle 2 Wochen neue Lehrinhalte im Mitgliedsbereich für dich freigeschaltet.

Vorteile

• Flexible Zeiteinteilung – jederzeit anzusehen
• Freie Ortswahl – überall anzuschauen
• Preisgünstige Alternative zu einem Live Kurs
• Kostenlose Trainingsvideos im Mitgliedsbereich
• Alle 2 Wochen neue Lehrinhalte im Mitgliedsbereich verfügbar
• Bonus – Persönliches Kennenlernen mit Jan Leminsky
• Weitere Kurse verfügbar (Tai Chi Kurs on demand 24er Form, Neigong inneres Tai Chi etc.)
• Zertifizierter Trainer mit langjähriger und umfangreicher Erfahrung

Zur Tai Chi Grundform als Seminar

Kurs: Neigong Inneres Tai Chi

Kursinhalte

Bei Neigong Inneres Tai Chi lernst du übrigens die Basis für die Rumpfbewegungen im Tai Chi Chuan kennen. Das Training zielt zudem auf eine Verbesserung der Bewegung aus der Körpermitte ab. Das gesamte Training wird hierzu in 15 Lektionen unterteilt. Jedenfalls beginnst du mit den Basis- und den Grundlagenübungen. Danach folgt der Lehrteil und die Formenübungen.

Zum Kurs: Neigong Inneres Tai Chi

Ablauf und Übertragung (Live / Lehrvideos)

Ursprünglich wurde die Übung mit einem Ball ausgeführt, dieser ist bei diesem Training aber nicht unbedingt erforderlich. Das Training findet nicht live statt, es wird durch Lehrvideos auf der Homepage des Anbieters vermittelt. Diese sind jederzeit und mit internetfähigen Medien abrufbar.

Dauer, Kosten & Erstattungsleistung

Der zeitliche Umfang richtet sich nach Erfahrung des Teilnehmers und die investierte Zeit. Jedoch lassen sich die 15 Lektionen normalerweise in ca. 1 Stunde ausführen. Der Kurs kostet 29,00 € und wird einmalig bezahlt.

Zum Kurs: Neigong Inneres Tai Chi

Extras & Bonus

Als Bonus erhältst du einen Gutschein für ein persönliches Kennenlernen mit Trainer Jan Leminsky. Alle 2 Wochen werden neue Lern- und Trainingsvideos im Mitgliedsbereich für dich freigeschaltet.

Vorteile

• Videos zu jeder Zeit flexibel ansehen
• Freie Ortswahl – überall anzuschauen
• Preisgünstige Alternative zu einem Live Kurs
• Kostenlose Lern- und Trainingsvideos alle 2 Wochen im Mitgliedsbereich
• Bonusgutschein – Persönliches Meeting mit Jan Leminsky
• Weitere Kurse verfügbar (Tai Chi Kurs on demand 24er Form, Tai Chi Grundform etc.)
• Zertifizierter Tai Chi und Qigong Trainer mit langjähriger und reichlicher Erfahrung

Zum Kurs: Neigong Inneres Tai Chi

Allgemeine Vor- und Nachteile beim Tai Chi online lernen von zu Hause aus

Über einen online Kurs Tai Chi lernen von zu Hause aus bietet dir einige Vorteile. Jedoch gibt es auch Nachteile, die diese Form des Lernens mit sich bringen kann. Wir erläutern dir die Wichtigsten.

Vorteile

• Flexible Zeiteinteilung – trainiere wann du willst
• Nicht an einen Ort gebunden – überall ausführbar
• Training an eigenes Lerntempo anpassbar
• systematischer Aufbau – Von einfachen bis komplexen Inhalten
• Kein langen Anfahrtsweg
• Keine extra Kosten (Gebühr, Mitgliedsbeitrag)
• Preisgünstig und jederzeit monatlich Kündbar
• Für Fortgeschrittene leichter umzusetzen
• Mehr Ruhe
• Freie Partnerwahl

Nachteile

• Kein direkten Ansprechpartner
• Eigene Haltungs- oder Ablauffehler fallen nicht auf
• Geringe Eigenmotivation
• Manche Kurse benötigen Internetzugang
• Abspielmedium und Apps notwendig
• Eventuell kein Partner zum Üben
• Störfaktoren (Anrufe, Familie, Partner etc.)
• Für Beginner anfangs alleine schwieriger umzusetzen

Fazit – Tai Chi Online Kurse

Unsere Empfehlung ist der: „Tai Chi bewegt – Tai Chi Online Live Präventionskurs“, er bietet ein sehr umfangreiches Angebot an. Von Probetraining, weiteren Kursangeboten, Erstattung über die Krankenkasse, Ratenzahlung u.v.m. Besonders hervorzuheben ist die Kulanz ihrerseits, um verpasstes Training wieder nachzuholen und die Möglichkeit den Kurs in Kombination, online, live sowie direkt vor Ort im Wechsel auszuüben. Jedoch erfordert dies in der Nähe bei einer Einrichtung des Anbieters zu wohnen, um lange Anfahrtswege zu vermeiden.

Die anderen Kurse bieten keine live Option an, du erhältst nach Bezahlung des Preises den Zugang zu Online Lehrvideos. Der Vorteil daran ist, du bist nicht zeitlich oder örtlich gebunden und kannst dir dein Training flexibel gestalten.