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Innere Kampfkünste
Zhong Xin Dao – Die Kampfkunst der Achtsamkeit
Zhong Xin Dao – das Wichtigste im Überblick Zhong Xin Dao (中心道) ist ein von Großmeister Sam F.S. Chin entwickeltes Kampfkunstsystem, das auch als I Liq Chuan bekannt ist. Hier sind die Hauptprinzipien: Die Hauptkonzepte sind: Die Trainingsmethoden umfassen: Exklusives Interview Video mit praktischen Übungen Dieses Video auf YouTube ansehen Grundlegendes Verständnis Zhong Xin Dao…
Xingyiquan – die explosive innere Kunst der 5 Elemente
Xingyiquan oder auch Xing Yi Quan (Hsing-I Chuan) ist eine traditionelle chinesische innere Kampfkunst, die sich durch ihre geradlinigen, explosiven Techniken auszeichnet und sich gut zur Selbstverteidigung eignet. Erfahre jetzt mehr über die Philosophie, Bedeutung, Geschichte, Grundlagen, Techniken und Ausrüstung in unserem Beitrag. Außerdem 7 Vorteile und 5 wertvolle Tipps für Anfänger, wie du am…
Tai Chi Chuan – Warum du diese Kampfkunst üben solltest (mit Videos)
Die chinesische Bewegungskunst Tai Chi Chuan ist auch unter dem Namen “Taijiquan” bekannt und bedeutet Schattenboxen. In China werden die Formen auch als Volkssport ausgeübt.
Hsing-I – Innere Kampfkunst mit fünf Elementen
Hsing-I ist eine innere Kampfkunst mit einem besonderen Charakter. Bei inneren Kampfkünsten geht es um den Ausgleich zwischen Ying & Yang. Beim Hsing-I werden viele Übungen mit der “Yang”-Energie trainiert. Dies hat kraftvolle und dynamische Ergebnisse zur Folge.
Baguazhang – der innere Stil mit dem geheimem Circle Walking
Werde auch du ein Baguazhang-Meister! In unserem Artikel erfährst du, woher diese chinesische Kampfkunst kommt, was die 8 Trigramme bedeuten und welche 10 Vorteile sie dir bringt. Außerdem 5 Tipps für einen schnellen Sieg, 7 kostenlose Empfehlungen für ein effektives Training und 3 Bonustipps für Anfänger. Außerdem, wie du es zur Selbstverteidigung einsetzen kannst und…
