Gesundheit

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Meditieren: Wirkung auf Körper und Geist – Buddha Kopf mit Blüten im Hintergrund

Mit Meditieren Wirkung und Vorteile für deine Gesundheit erzielen

Du wolltest schon immer wissen, welche Wirkung meditieren auf deine Gesundheit hat? Wir haben für dich 17 lebensverändernde Vorteile aufgelistet. Außerdem erhältst du nützliche Tipps, wie du richtig meditierst und welche Körperhaltung du dabei am besten einnimmst. Erfahre überdies, was du zum Meditieren benötigst und wo du Meditation lernen kannst.
TCM – Traditionelle chinesische Medizin

TCM Therapien – die fünf Säulen der chinesischen Medizin

Du hast sicherlich schon mal von TCM Therapien gehört? Du möchtest wissen, was TCM genau ist? Wir können dir weiterhelfen! Du erfährst alles wichtige jetzt hier in unserem Beitrag. Welche Behandlungsformen es gibt und wie diese dir helfen wieder gesund zu werden.
Schwitzendes Kampfsport Fitness-Training

Kampfsport Fitness-Training – Welche Kampfsportarten eignen sich?

Wenn man an Kampfsport Fitness-Training denkt, kommt einem als Erstes der Gedanke an Kämpfen über mehrere Runden in den Sinn. Viele Menschen sind sich jedoch nicht darüber im Klaren, wie viel Übung und Koordination nötig sind, um eine Kampfsportart zu beherrschen.

Vegan in Topform – Das Fitnessbuch: Vegane Fitness

Es gibt viele Formen, sich Fit zu halten. Meist mit Sport und Ausdauer-Training. Aber auch diverse Kampfsportarten haben den positiven Nebeneffekt eines Sport-Trainings. Gerade wenn man an ein effektives und umfassendes Training denkt, dann kommt man um die Ernährung nicht herum.