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Erfahre alles über den typischen Ablauf und die Bestandteile eines effektiven Karate-Trainings! Wir geben dir einen umfassenden Einblick eines möglichen Trainingsablaufs. Wir zeigen dir, wie du deine Techniken verbesserst und welche Übungen besonders wichtig sind. Entdecke jetzt unsere Tipps für ein erfolgreiches Karate Training!

Boxen ist eine der härtesten Sportarten überhaupt. Um erfolgreich an Wettkämpfen teilzunehmen, braucht man nicht nur körperliche Fitness, sondern auch eine ausgefeilte Technik und mentale Stärke. In diesem Beitrag geben wir dir die ultimativen Tipps, um wie ein Profi zu boxen und erfolgreich an Wettkämpfen teilzunehmen.

Boxen als Hobby ist nicht nur ein effektiver Sport, sondern auch eine beliebte Freizeitaktivität. In diesem Beitrag lernst du die Vor- und Nachteile kennen. Wie wichtig ein gutes Zeitmanagement und ein angepasster Trainingsplan sind. Mit zusätzlich 5 Tipps, wie du Fortschritte machen kannst. Und was du beachten musst, um sicher zu trainieren.

Boxen ist nicht nur ein Sport für Erwachsene. Immer mehr Kinder entdecken die Faszination des Boxens und profitieren dabei nicht nur von einer verbesserten körperlichen Fitness, sondern auch von einer gestärkten Persönlichkeit. In diesem Beitrag erfährst du, wie Boxen zur Persönlichkeitsentwicklung beitragen kann und warum dieser Sport auch für Kinder eine tolle Möglichkeit ist, sich…

Boxen als Workout ist eine immer beliebter werdende Alternative zum Fitness Studio. Der Kampfsport bietet nicht nur ein effektives Ganzkörpertraining, sondern auch eine Möglichkeit, Stress abzubauen. In diesem Beitrag erfährst du, warum Boxen die bessere Wahl sein kann.

Reicht Boxen als Selbstverteidigung aus? Dieser Frage gehen wir in unserem Beitrag nach. Welche Folgen es hat wenn du dich ich allein auf deine Boxtechniken verlässt. Wie sich Fairness im Boxsport auf deine Selbstverteidigungsfähigkeiten auswirkt. Ob es Kampfsport Kombinationen oder bessere Alternativen gibt. Als Bonus ein Video mit 5 Tricks für sofort schnellere und explosivere…

Karate ist eine großartige alternative Freizeitaktivität für Kinder, die nicht nur körperliche Fitness fördert, sondern auch Disziplin und Selbstvertrauen stärkt. In diesem Beitrag werden die Vor- und Nachteile von Karate für Kinder beschrieben, um dir bei der Entscheidung zu helfen, ob es die richtige Wahl für dein Kind ist.

Im Schwergewicht werden die härtesten Kämpfe ausgetragen. Erfahre hier alles über die größten Schwergewichts-Champions im Boxsport!

Warum ist Karate für Frauen geeignet? Es kann dir nicht nur körperliche Stärke und Ausdauer geben, sondern auch mentale Kraft und Selbstverteidigungsfähigkeiten. In diesem Beitrag erfährst du mehr über die Vorteile von Karate speziell für Frauen.

Karate Schriftzeichen spielen eine wichtige Rolle in der japanischen Kampfkunst und tragen zur Philosophie von Karate bei. Erfahre mehr über Karate Begriffe, ihre Bedeutung und wie sie dir im Training helfen.

Du suchst noch die perfekte Taekwondo Ausrüstung für dein Kampfsporttraining oder deinen Wettkampf? Wir erklären dir, welche Ausstattung du benötigst, wie du sie pflegst und wo du sie kaufen kannst, um deine Kampfkunst erfolgreich zu meistern. Lies jetzt mehr dazu in unserem Beitrag.

Du willst ein klassisch traditionelles Tai Chi Training beginnen? Möglicherweise direkt in einer Tai Chi Schule? Und dir fehlt noch die passende Ausrüstung? Kein Problem! In unserem Beitrag erfährst du welche Kleidung (Anzug, Schuhe) am besten für Einsteiger geeignet sind. Weiterhin geben wir dir einen Überblick einiger Tai Chi Waffen und deren Vorteile beim Training.

Die faire, sportliche Auseinandersetzung zwischen zwei Personen fasziniert die Menschheit seit Jahrtausenden. Auf der ganzen Welt haben sich dazu zahlreiche unterschiedliche Kampftechniken und eigene Disziplinen entwickelt. Seit einigen Jahren hat sich aus einigen davon eine weitere Kampfsportart entwickelt, die schnell viele Anhänger gewinnen konnte – die Rede ist von MMA.

Kampffilme galten lange Zeit als das klassische Pendant zum amerikanischen Western und haben sowohl echte Perlen der Filmgeschichte als auch richtige Helden hervorgebracht.

Am 07. – 08.11.2015 veranstaltete die Seiwakan Rosenheim e.V., unter der Leitung von Großmeister Freddy Kleinschwärzer, ein umfangreiches Seminar in Rosenheim. Unter dem Titel “Multiple Martial Arts – Richtige Turniervorbereitung”, wurden die zahlreichen Teilnehmer, unterschiedlichster Stilrichtungen, umfassend durch alle Facetten des Budosports geführt. Tag 1: Formen-Training und Selbstverteidigung Der erste Tag unterteilte sich in Elemente des…

Chi Kung oder ähnlich geschriebene Wörter gehört zu den alten Körperschulen aus Asien. Wir geben in diesem Artikel einen kleine Herleitung der Wörter, damit Das Chi Kung und dessen Wirkung etwas klarer wird.

Die uralte Kunst Chi-Kung entwickelte sich in China. Schon seit ca. 2500 Jahren kultivieren die chinesischen Taoisten das sog. „Chi“ was mit Atem oder Energie übersetzt werden kann. Für die Taoisten ist Chi eine universelle Lebenskraft die in allen Lebewesen vorhanden ist.

WingTsun bei internationalen Polizeisondereinheiten Bereits Anfang der 90er Jahre unterrichtete GM K. R. Kernspecht internationale Polizeisondereinheiten in der Kampfkunst Wing Tsun. Im Januar 1992 fand ein einzigartiger internationaler Selbstverteidigungslehrgang für Spezialeinheiten der Polizei in Göppingen statt. Einzigartig nicht zuletzt deshalb, weil zum ersten Mal nicht nur Vertretungen aller Spezialeinheiten des Bundes (GSG9) uns der Länder(SEK),…

Ist Wing Tsun Vollkontakt Training überhaupt möglich? Diese Frage stellt sich jeder Praktizierende einmal. Zunächst ist Wing Tsun eine reine Selbstverteidigung, bei der das primäre Ziel darin besteht, den Gegner schnell und effektiv auszuschalten. Es liegt in der Natur der Sache, dass dies ohne jede sportliche Fairness vonstatten geht.