Wing Tsun Vollkontakt Training. Ist das möglich?

Ist Wing Tsun Vollkontakt Training überhaupt möglich? Diese Frage stellt sich jeder Praktizierende einmal. Zunächst ist Wing Tsun eine reine Selbstverteidigung, bei der das primäre Ziel darin besteht, den Gegner schnell und effektiv auszuschalten. Es liegt in der Natur der Sache, dass dies ohne jede sportliche Fairness vonstatten geht.

Kampfsport ist sportlich und fair

Eine sog. „sportliche Einstellung“ setzt immer voraus, dass der Kontrahent in einer sportlichen Auseinandersetzung nicht danach trachtet seinem Gegenüber schwere, irreparable Verletzungen zuzufügen oder gar ihn zu töten. Dies wird bei sportlichen Auseinandersetzungen in den Kontakt- Kampfsportarten wie Boxen, Ringen; Kick- und Thai-Boxen bewerkstelligt, indem man ein spezielles Regelwerk einhält und die Kontrahenten in entsprechenden Gewichtsklassen einteilt. Weiterhin tragen die Sportler Schutzausrüstung (Boxhandschuhe, Unterleibsschützer, Zahnschutz etc.) Dies erfolgt zum Schutz der Gesundheit der Sportler und unterscheidet sich somit grundsätzlich von einer realen Selbstverteidigungs-Situation die von nicht-Fairness geprägt ist.

Kampfkunst / Kriegskunst ist unfair

Durch die Vorgaben einer realen Selbstverteidigung ist das Wing Tsun vor ca. 250 – 300 Jahren in China entstanden und ist bis heute unsportlich geblieben, d.h. das System wurde nicht seiner Effizienz durch eine „Versportlichung“ beraubt. Nun liegen die Vorteile eines Sparrings in den Kampfkünsten ebenfalls klar auf der Hand: Das Messen der eigenen Fähigkeiten in einem Kampf mit einem Gegner, die Bewältigung des Wettkampf-Stresses und der Duellsituation, das Abhärten oder vielmehr der Abbau von unnötigen Schmerzängsten und der Aufbau von Kondition. Mehr über den Unterschied zwischen Kampfkunst und Kampfsport.

Problematik beim Wing Tsun Vollkontakt

Die Problematik des Wing Tsun Vollkontakt liegt hauptsächlich in der Art und Weise, wie die Körperwaffen (Arme, Beine, Ellbogen/Knie, etc.) eingesetzt werden. Es gibt im Wing Tsun Schläge, die grundsätzlich mit der offenen Hand ausgeführt werden und auch Stöße mit den Fingern zu vitalen Punkten des Gegners (Kehlkopf, Augen, Geschlechtsorgane, innere Organe, usw.). Die künstliche Entschärfung dieser Körperwaffen durch entsprechende Schutzausstattung ist nicht mit ihrem sauberen Einsatz zu vereinbaren.

Wing Tsun Vollkontakt Training ist immer ein Kompromiss

So kann ein „realistisches“ Training mit Schutzausrüstung stets nur ein Kompromiss sein zwischen ungebremster Anwendung der Technik und ihrer völlig kontrollierten Ausübung in der Lern- und Übungsphase alleine oder mit dem Partner. Im Wing Tsun Vollkontakt Training erlernen die WT-Schüler entsprechend ihrer Graduierung den Einsatz ihrer „Körper-Waffen” (Fäuste, Beine, Knie/Ellbogen etc.) und den Kampf in den „Fünf Distanzen” (Fußtritt- / Fauststoß- / Knie / Ellbogen- / Ringen / Wurf- und Bodenkampf-Distanz).

Schlagkraft Training

Das Training beginnt für den Anfänger zunächst wie in jedem beliebigen Kontakttraining wie Boxen oder Thai-Boxen mit dem Training der Schlagwaffen, wie Fäuste, Ellbogen usw. an Trainingsgeräten (Boxsäcke, Wandschlagkissen und Schlagpratzen). Hierbei lernt der Schüler seine Schlagkraft zu erhöhen und Kondition aufzubauen. In einer zweiten Phase werden spezifische WT- Bewegungs-Zyklen trainiert, die Koordination von Fußarbeit und Oberkörperarbeit schulen, ähnlich dem Kombinations-Training im Boxen oder im Thai-Boxen.

In unserem Shop findest du passende Trainingsgeräte und Ausrüstung für dein Wing Tsun Training.

Schutzausrüstung beim Wing Tsun – Schutz für dich und deinen Partner

Beim Sparring ist passende Schutzausrüstung unerlässlich – sie schütz dich und deinen Partner vor Verletzungen und sorgt für ein sicheres Training. Besonders wichtig sind ein stabiler Kopfschutz mit Gesichtsgitter, robuste Schienbeinschoner, ein zuverlässiger Tiefschutz, sowie Knieschützer und Ellenbogenschoner.

Gerade Anfänger sollten besonders auf eine gute Schutzausrüstung achten, da, die Techniken am Anfang oft noch nicht sauber ausgeführt werden können – das Verletzungsrisiko ist höher und lässt sich mit der richtigen Ausrüstung deutlich minimieren.

Für den Einsatz der Hände im Training eigenen sich sowohl klassische Boxhandschuhe, als auch spezielle MMA Handschuhe. Boxhandschuhe bieten umfassenden Schutz und sind ideal, um Verletzungen beim Schlagen zu vermeiden – können aber die Ausführung typischer Wing Tsun-Techniken einschränken. MMA Handschuhe (z.B. mit freier Handfläche) erlauben präszisere Technikausführung, bieten aber weniger Polsterung. Boxbandagen sorgen für zusätzlichen Halt und schützen deine Hände bei jedem Schlag.

Welche Schutzausrüstung im Training eingesetzt werden soll, kann je nach Schule und Lehrer variieren – am besten fragst du direkt bei deinem Lehrer nach. In unserem Shop findest du eine große Auswahl an hochwertiger Schutzausrüstung für dein Training.

Übung der WT Prinzipien

Im Vordergrund steht jedoch nicht eine wilde Keilerei, sondern die Umsetzung der WT- Prinzipien wie die der WT- Kraftsätze und der speziellen WT- Geometrie unter Stressbedingungen, die einer realistischen Selbstverteidigungssituation ziemlich nahe kommen.