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Kampfsportarten für Frauen
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Xingyiquan – die explosive innere Kunst der 5 Elemente
Xingyiquan oder auch Xing Yi Quan (Hsing-I Chuan) ist eine traditionelle chinesische innere Kampfkunst, die sich durch ihre geradlinigen, explosiven Techniken auszeichnet und sich gut zur Selbstverteidigung eignet. Erfahre jetzt mehr über die Philosophie, Bedeutung, Geschichte, Grundlagen, Techniken und Ausrüstung in unserem Beitrag. Außerdem 7 Vorteile und 5 wertvolle Tipps für Anfänger, wie du am besten mit dem Training beginnst, es optimierst und welche Fehler du vermeiden solltest.
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Wushu – Mehr als Kampfsport: Ein Erbe Chinas
Wushu stellt ein außergewöhnliches Erbe Chinas dar. Es fördert nicht nur die Körpertüchtigkeit, sondern auch die Weiterentwicklung des Charakters.
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Wing Tsun – Populäre Kampfkunst mit Prinzipien statt Techniken
Wing Tsun (WT) ist ein Unterstil des Wing Chun Yip-Man-Stils und nutzt ein ausgeklügeltes Unterrichtssystem der chinesischen Kampfkunst.
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Taekwondo – Der Weg des Fußes und der Faust
Beim weltbekannten und modernen Wettkampfsport Taekwondo wird vorzugsweise mit Fußtechniken gekämpft. Die Techniken sind auf Schnelligkeit und Dynamik ausgelegt.
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Tae Bo – Fit werden durch Kampfsport-Techniken
Tae Bo ist eine Fitness-Konzept, welches sich aus den Techniken asiatischer Kampfsportarten bedient. Dabei wird Kampfsport mit Aerobic verbunden.
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Krav Maga – Militärischer Nahkampf für Selbstverteidigung
Krav Maga ist ein israelisches Nahkampfsystem, welches heutzutage auch für die private Selbstverteidigung genutzt wird. Erfahre mehr über Krav Maga.
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Kickboxen – Fitness und Wettkampfsport aus den USA
Einführung und Detailinfos über den Kampfsport Kickboxen. Es gibt Semi-, Leicht- oder Vollkontakt im Wettkampf. Zudem ist es auch ideales Fitnesstraining.
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Karate – Alles, was Du für den erfolgreichen Start wissen musst
Eine Einführung über die im 19. Jahrhundert entstandene Kampfkunst Karate. Mehr über die Geschichte und den Wettkampf- und Fitnessaspekt des Karate. In diesem Beitrag erfährst du alles, was du wissen musst, um erfolgreich in den Karatesport einzusteigen. Lass uns gemeinsam die Welt des Karate entdecken!
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Judo – der sanfte Weg unter den Kampfsportarten
Eine Einführung über die olympische Kampfsportart Judo aus Japan. Dessen geschichtliche Hintergründe, die Prinzipien, Strategien und über Judo in Deutschland.
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Capoeira – der tänzerische Kampf aus Brasilien
Der weltbekannten Kampftanz “Capoeira” stammt aus Brasilien und wurde früher im Geheimen von Sklaven als waffenlose Kampfkunst betrieben.
