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Ringen – Antiker Wettkampf und noch immer beliebt
, aktualisiert am
Einblicke und Infos über den Wettkampfsport Ringen und in die bekanntesten und ältesten Kampfsportarten Deutschlands und weltweit.
Eckdaten & Überblick
Name:
Ringen
Namensbedeutung:
auf Englisch „Wrestling“ zu dt. „Ringen
Entstehungsdatum:
ungef. 3000 v. Christus
Ursprungsland:
China / Ägypten
Waffenlose Kampftechniken:
Verschiedene Griffarten, Clinch, arretierende Techniken. Keine Schläge oder Tritte erlaubt.
Waffenkampf:
Ringen ist ein faszinierender Zweikampf, bei dem es darum geht, die Schultern des Gegners gleichzeitig auf den Boden zu drücken. Ohne Tritte und Schläge ist es ein körperbetonter Wettbewerb, der in zwei Hauptdisziplinen ausgetragen wird: dem Freistil Ringen und dem griechisch-römischen Stil.
Freistil Ringen
Hier gilt der gesamte Körper als Angriffsfläche, sowohl im Standkampf als auch am Boden. Diese Vielseitigkeit ermöglicht es den Athleten, verschiedene Techniken anzuwenden, um ihren Gegner zu kontrollieren und zu überwinden.
Griechisch-Römisches Ringen
Im griechisch-römischen Stil ist die Angriffsfläche auf den Bereich oberhalb der Gürtellinie beschränkt. Diese Einschränkung erfordert spezifische Techniken und Strategien, die das Ringen in diesem Stil einzigartig machen.
Geschichte
Mit einer Geschichte, die bis zu den olympischen Spielen der Antike zurückreicht, ist Ringen zweifellos eine der ältesten Wettkampfsportarten. Schon damals als “Pale” bekannt, wurde es zu einer festen Disziplin bei den ersten modernen Olympischen Spielen 1896. Der deutsche Ringer Carl Schuhmann machte Geschichte als erster Olympiasieger im Ringen. In Deutschland hat das Ringen eine lange Tradition, mit ersten deutschen Meisterschaften im Jahr 1893 und der Einführung der Ringen Bundesliga im Jahr 1964.
Für Einsteiger
Wenn du als Anfänger ins Ringen einsteigst, bieten sowohl der Freistil als auch der griechisch-römische Stil eine aufregende Herausforderung. Der Freistil ermöglicht eine breitere Palette von Techniken, während der griechisch-römische Stil Präzision und taktisches Denken erfordert. Es ist ratsam, mit erfahrenen Trainern zusammenzuarbeiten, um die Grundlagen zu erlernen und kontinuierlich an Technik und Stärke zu arbeiten.
Die Welt des Ringens bietet nicht nur eine faszinierende sportliche Tradition, sondern auch eine einladende Gemeinschaft von Athleten und Enthusiasten. Freu dich darauf, mehr über diese aufregende Kampfsportart zu erfahren und die vielfältigen Facetten des Ringens zu erkunden.
Bücher über den Kampfsport Ringen
Die Techniken im Ringen
Dieses einzigartige Taschenbuch, veröffentlicht im Jahr 2014, dient als offizielles Vorbereitungsbuch für das Ringkampf-Abzeichen RiKa des Deutschen Ringer-Bundes (DRB) in den Stufen Bronze, Silber und Gold. Die Autoren Lothar Ruch, Joachim Kühn, Jannis Zamanduridis und Jürgen Scheibe bieten einen umfassenden Einblick in die Techniken des Ringens, die entscheidend für den Erwerb dieser Auszeichnungen sind.
In deutscher Sprache verfasst, führt das Buch durch präzise Anleitungen und detaillierte Erklärungen zu den verschiedenen Techniken im Ringen. Es ist nicht nur eine unverzichtbare Ressource für die Vorbereitung auf das RiKa-Abzeichen, sondern auch ein wertvoller Begleiter für alle, die ihre Fertigkeiten im Ringkampf vertiefen möchten.
Egal, ob du nach Bronze, Silber oder Gold strebst, dieses Buch ist der Schlüssel, um die Feinheiten der Ringerkunst zu verstehen und dich auf die Herausforderungen des Ringkampf-Abzeichens vorzubereiten. Tauche ein in die Welt des Ringens und perfektioniere deine Techniken mit diesem informativen Leitfaden!
Kämpfen, Ringen und Raufen im Sportunterricht
Erschienen im März 2012, ist dieses Taschenbuch ein Leitfaden von Harald Lange und Silke Sinning, das anschaulich darlegt, wie der klassische Schulsportunterricht durch Kampfsport verbessert werden kann. Mit einem Fokus auf Gewaltprävention bietet der Kampfsport eine faire Basis für sportlichen Wettstreit, insbesondere wenn Schüler mit Aggressionen umgehen müssen.
In deutscher Sprache verfasst, gibt das Buch praxisnahe Einblicke, wie Kämpfen, Ringen und Raufen als sportliche Aktivitäten sinnvoll in den Schulsport integriert werden können. Die Autoren betonen dabei die positiven Aspekte des Kampfsports, die nicht nur körperliche Fitness fördern, sondern auch zur Entwicklung von Teamgeist, Disziplin und Selbstkontrolle beitragen.
Für Lehrer und Pädagogen bietet dieses Werk wertvolle Anregungen, um den Schulsport zu bereichern und gleichzeitig einen Beitrag zur Gewaltprävention zu leisten. Es zeigt, wie Kampfsport als gestaltender Bestandteil des Unterrichts Schülern eine konstruktive Möglichkeit bietet, ihre Energien zu kanalisieren und dabei wichtige soziale Kompetenzen zu erwerben.
Ich lerne Ringen
Wenn du gerade mit dem Ringen begonnen hast und mehr über diesen faszinierenden Sport erfahren möchtest, ist das Buch “Ich lerne Ringen” genau das Richtige für dich. Die Autoren, Katrin Barth und Lothar Ruch, möchten dich auf deinem Weg des Erlernens und Übens erster Techniken begleiten. Hier kannst du das im Training Gelernte in Ruhe nachschlagen und vertiefen.
Das Buch bietet verständliche Erklärungen, reichlich illustrierte Bilder und wichtige Hinweise, die dir nicht nur bei deiner Fitness, sondern auch bei der korrekten Ausführung der Grundtechniken und den ersten Wettkämpfen helfen. Es werden mögliche Fehler aufgezeigt, und es gibt kreative Ideen für Übungen und Wettbewerbe, die du sogar zu Hause durchführen kannst.
Ein besonderes Highlight des Buches ist das kleine Wiesel Fritz, das dich durch die Seiten begleitet. Fritz ist wieselflink, geschickt und kräftig und teilt sein Wissen über das Ringen mit dir. Im Buch erzählt es nicht nur viel über den Sport, sondern gibt auch wertvolle Tipps zur Ausrüstung, zu den Regeln und zur gesunden Lebensweise. Darüber hinaus findest du zahlreiche Möglichkeiten zum Eintragen, Ausfüllen, Malen und Rätseln, die das Lernen noch unterhaltsamer machen.
“Ich lerne Ringen” ist somit nicht nur ein Lehrbuch, sondern auch ein interaktiver Begleiter für alle, die sich in die Welt des Ringens begeben. Nutze dieses Buch, um dein Wissen zu vertiefen, deine Techniken zu festigen und die Freude am Ringen weiter zu entwickeln.
Ich trainiere Ringen
Nach erfolgreicher Bewältigung des „Wieselabzeichens“ aus dem ersten Buch „Ich lerne Ringen“ bist du nun kein Anfänger mehr im Ringen. Mit vielen Trainingsstunden und Turnieren im Rückblick möchtest du deinen Weg fortsetzen, mehr lernen und die nächste Prüfung erfolgreich ablegen. In diesem Kontext ist das Buch „Ich trainiere Ringen“ der perfekte Trainingsbegleiter!
Die Fortsetzung baut auf den ersten Techniken der Grundausbildung im Standringen und Bodenringen auf. Es bietet nicht nur eine Fülle von Hinweisen zu neuen Techniken und ihrer korrekten Anwendung, sondern beleuchtet auch die entscheidende Bedeutung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit im Ringen. Das Buch gibt wertvolle Tipps, wie du deine konditionellen Fähigkeiten verbessern und deine Leistungsentwicklung dokumentieren kannst.
Darüber hinaus findest du in diesem Guide taktische Ratschläge für kluges Vorgehen im Kampf und bewährte Strategien, um mit Wettkampfdruck umzugehen. Die Autoren bieten auch ein breites Spektrum an interessanten Informationen rund um den Ringkampfsport sowie nützliche Tipps für eine gesunde Ernährung und eine effektive Wettkampfvorbereitung.
“Ich trainiere Ringen” ist somit nicht nur ein Buch, sondern ein wertvoller Wegweiser für fortgeschrittene Ringer, die ihre Fähigkeiten auf das nächste Level bringen möchten. Nutze diesen Guide, um dein Wissen zu vertiefen, deine Techniken zu verfeinern und weiterhin erfolgreich im Ringen zu sein.
Ringen: Modernes Nachwuchstraining
Das Taschenbuch “Ringen: Modernes Nachwuchstraining” von Bernd Barth und Lothar Ruch ist ein wertvoller Leitfaden für alle, die das Jugendtraining im Ringen ansprechend und altersgerecht gestalten möchten, sei es im Anfängertraining der Grundausbildung oder im fortgeschrittenen Aufbautraining.
Das vorgestellte Konzept liefert inspirierende Anregungen, wie man effektive Trainingsziele formuliert und erreicht. Die Autoren legen besonderen Wert darauf, die Selbstbewertung und Selbstkontrolle der jungen Sportler zu fördern, um ihre Motivation nachhaltig aufrechtzuerhalten und sie zu langfristigem Engagement im Ringen zu ermutigen. Pädagogische Impulse werden geschickt in den Lern- und Trainingsprozess integriert, um die jungen Ringer aktiv einzubeziehen.
Fazit
Der Beitrag zum Ringen bietet einen informativen Einblick in die Welt dieses faszinierenden Kampfsports. Durch die klare Darstellung der verschiedenen Disziplinen, Freistil und griechisch-römisches Ringen, wird die Vielseitigkeit des Sports deutlich.
Die historische Einbettung und die Erwähnung von herausragenden Sportlern wie Carl Schuhmann verleihen dem Ringen eine reiche Tradition. Besonders hervorzuheben ist die Betonung auf die Bedeutung von Ringen in der Antike bis hin zu den modernen Olympischen Spielen.
Die vorgeschlagenen Bücher sollen dir zusätzliche Literaturansichten ermöglichen, die sowohl für Anfänger als auch fortgeschrittene Ringer und Ringerinnen einen Mehrwert bieten.
Die Bücher “Ich lerne Ringen” und “Ich trainiere Ringen” von Katrin Barth und Lothar Ruch werden als ideale Begleiter für Einsteiger vorgestellt. Diese Bücher versprechen nicht nur eine Vertiefung der Techniken, sondern auch praktische Ratschläge, die den Lesern helfen, ihre Fähigkeiten im Ringen zu entwickeln.
Des Weiteren wird das Buch “Ringen: Modernes Nachwuchstraining” von Bernd Barth und Lothar Ruch vorgestellt, das sich gezielt an Trainer richtet. Dieses Werk bietet praxisnahe Anleitungen, wie das Nachwuchstraining im Ringen ansprechend und altersgerecht gestaltet werden kann.
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