Das große Jiu Jitsu Buch – und warum du kein anderes brauchst!

“Das große Buch des Jiu-Jitsu” ist eine umfassende Enzyklopädie, die alle Aspekte dieser faszinierenden Kampfkunst abdeckt. Verfasst von den renommierten Autoren Saulo Ribeiro und Kevin Howell, bietet dieses Taschenbuch, veröffentlicht am 7. November 2016, einen umfassenden Überblick über alle Griffe, Sweeps und Techniken, die ein Jiu-Jitsu-Kämpfer beherrschen sollte.

Umfangreiche Abdeckung der Techniken

Ribeiro und Howell präsentieren eine beeindruckende Vielfalt an Techniken, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende relevant sind. Von den grundlegenden Griffe bis hin zu fortgeschrittenen Sweeps werden alle Aspekte des Jiu-Jitsu anschaulich erklärt und durch detaillierte Anleitungen ergänzt. Die klare Struktur des Buches macht es einfach, die verschiedenen Techniken zu verstehen und zu erlernen.

Niemand geringeres als der sechsfache BJJ-Weltmeister, ist für dieses Buch verantwortlich. Er schildert darin akribisch sein gesamtes Wissen über den Kampfsport BJJ. Die relativ junge Grappling Disziplin spezialisiert sich auf den Bodenkampf und kann somit in allen Gewichtsklassen trainiert und praktiziert werden.

Praktische Anwendbarkeit und Übungsbeispiele

Ein herausragendes Merkmal des Buches ist seine Betonung der praktischen Anwendbarkeit der Techniken. Ribeiro und Howell bieten nicht nur theoretische Erklärungen, sondern auch praktische Übungsbeispiele, die es den Lesern ermöglichen, die vorgestellten Techniken zu verinnerlichen und in ihrer eigenen Praxis umzusetzen. Diese Kombination aus Theorie und Praxis macht das Buch zu einem wertvollen Begleiter für alle, die ihr Jiu-Jitsu verbessern möchten.

Auch körperlich schwächere Personen haben mit Hebeln und Würgegriffen viele Möglichkeiten den Gegner außer Gefecht zu setzen. Dies ist einer der Gründe warum die Kampfsportart weltweit beliebt ist und zwar steigend. Auch im Bereich der Mixed Martial Arts (MMA) hat sich die Disziplin durchgesetzt und muss vermehrt in das Training eingebaut werden. Denn jeder weiß, dass der Bodenkampf und die dazugehörigen Techniken im Freefight eine große Rolle einnehmen und nicht unterschätzt werden dürfen.

Klarheit und Verständlichkeit

Die Autoren zeichnen sich durch ihre klare und verständliche Sprache aus, die es auch Anfängern ermöglicht, die komplexen Techniken des Jiu-Jitsu zu erfassen. Die detaillierten Beschreibungen und die anschaulichen Illustrationen tragen dazu bei, dass die Leser die Bewegungen und Positionen klar nachvollziehen können.

Das Buch begleitet den Schüler systematisch vom Weißgurt bis zu den Meistergraden. Somit wird man in seiner gesamten BJJ Kariere begleitet und kann sich je nach Leistungsgrad immer betreut fühlen. Des Weiteren hat man dadurch einen idealEN Überblick auf Vergangenes und auf Kommendes. Dies ermöglicht dem Praktizierenden ,sich auf die Techniken einzustellen, sie nachzulesen und zu festigen. Mehr als 200 Griff-, Sweep- und Hebeltechniken werden in detaillierten Schritt-für-Schritt-Fotoserien vorgestellt und erklärt. Dabei werden auch typische Fehler angesprochen, welche bei den Techniken gerne gemacht werden. Mit entsprechenden Anleitungen wird Abhilfe geschaffen.

Zusätzlich geht der Autor Saulo Ribeiro auf die psychischen Anforderungen ein. Denn neben den körperlichen Anforderungen ist eine stabile Psyche ebenso wichtig für bevorstehende Wettkämpfe.

Die anschaulichen Anweisungen machen dieses Buch zu einem unverzichtbaren Grundlagenwerk für jeden Kämpfer von den ersten Schritten bis zum schwarzen Gürtel.

Das Werk geht sehr gut auf die Wettkampftechniken ein und bereitet den Lernenden darauf vor. Der Autor hat sein Fundament vom Gracie BJJ Stil. Er stellt in diesem Werk die sportlichen Aspekte in den Vordergrund.

Fazit: Ein unverzichtbares Nachschlagewerk für Jiu-Jitsu-Enthusiasten

“Das große Buch des Jiu-Jitsu” von Saulo Ribeiro und Kevin Howell ist ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle, die sich für diese faszinierende Kampfkunst begeistern. Mit seiner umfassenden Abdeckung der Techniken, seiner Betonung der praktischen Anwendbarkeit und seiner klaren Darstellung ist dieses Buch ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zur Meisterschaft im Jiu-Jitsu.