Ausrüstung

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Kampfsportausrüstung ist für ein optimales und abwechslungsreiches Training unerlässlich. Das Training am Boxsack kann vielfältig genutzt werden. Beispielsweise für Schlagkrafttraining oder um Schlag- und Trittkombinationen zu üben. Gerade am Anfang wird auch schnell die Kondition verbessert.

Aber für ein gutes Training am Boxsack benötigt man auch Bandagen, um die Verletzungsgefahr zu reduzieren. Abknicken der Handgelenke oder Schürfwunden an den Knöcheln kommen schneller als man denkt.

Auch die Wahl der richtigen Boxhandschuhe, sind je nach Kampfsport oder Kampfkunst-Training wichtig. In manchen Kampfkünsten wird auch der Umgang mit Trainingswaffen geübt.

Bei chinesischen Kung Fu Stilen übt man auch an der hölzernen Puppe oder schlägt auf Wandsäcke.

Diese und viele weitere Ausrüstungen behandeln wir in diesem Kapitel.