Savate

Savate Ausrüstung – Technik, Tempo und Tradition

Savate, auch bekannt als “Boxe Française”, vereint klassische Boxtechniken mit präzisen Fußtritten. Diese stilvolle Kampfkunst stellt hohe Ansprüche an Koordination, Kontrolle und Bewegungsgefühl. Besonders für Anfänger ist die richtige Ausrüstung entscheidend, um sicher und effizient zu trainieren – vom ersten Schritt bis zum freien Sparring.

Vorteile der Savate-Ausrüstung

Unsere Auswahl hilft dir dabei, dein Training flexibel, technisch sauber und sicher zu gestalten:

• Bequeme Kleidung mit maximaler Bewegungsfreiheit
• Spezielle Schuhe für schnelle Fußarbeit und stabile Tritte
• Schutz für Kontakttraining und Sparring
• Pratzen und Polster für gezielte Partnerarbeit

Die wichtigste Ausrüstung für dein Savate-Training

Diese Ausrüstung bildet die Basis für Einsteiger und Fortgeschrittene:

Kleidung

Eng anliegende Shorts oder Sportleggings und ein schlichtes T-Shirt oder Tanktop bieten dir volle Bewegungsfreiheit. Fortgeschrittene tragen oft einen Savate-Anzug (Combinaison), z. B. bei Prüfungen oder Wettkämpfen.

Savate-Schuhe

Leichte Kampfsportschuhe mit dünner, rutschfester Sohle geben dir sicheren Halt bei Tritten und Sprungbewegungen. Alternativ eignen sich auch Box- oder Ringerschuhe für den Einstieg.

Mundschutz

Pflicht bei jeder Form von Partnertraining oder Sparring. Schützt Zähne und Kiefer.

Tiefschutz / Brustschutz

Grundsätzliche Schutzausstattung für das Techniktraining mit Kontakt.

Boxhandschuhe

Für das Schlagtraining und Sparring eignen sich Handschuhe mit 10 bis 14 oz, je nach Gewichtsklasse und Trainingsziel.

Schienbeinschoner (ohne Spannschutz)

Für das Partnertraining hilfreich, um Blocks und Tritte abzufedern. Ohne Spannschutz, da Savate mit Schuhen trainiert wird.

Kopfschutz (optional)

Bei intensivem Sparring sinnvoll – je nach Schule und Level.

Weitere Ausrüstung für dein Savate-Training

Diese Ergänzungen machen dein Techniktraining noch effektiver:

• Pratzen und Focus Pads: Für saubere Kombinationen & gezielte Treffer
• Schlagpolster / Kickpads: Für Tritttraining mit Partner
• Boxdummy: Ideal, um Tritttechniken realistisch und zielgenau zu üben.
• Standboxsack: Perfekt für eigenständiges Techniktraining.
• Springseil: Für Rhythmus, Koordination und Ausdauer
• Sporttasche: Für deine Ausrüstung und Kleidung

Mit Stil und Technik dein Training vertiefen

Savate ist nicht nur effektiv, sondern auch ästhetisch und dynamisch. Mit gezielten Übungen, präzisem Training und der passenden Ausrüstung entwickelst du ein feines Gespür für Technik, Timing und Ausdruck.

Tipps für dein Savate-Training:

• Achte auf korrekte Fußhaltung – dein Gleichgewicht entscheidet über die Präzision deines Tritts.
• Nutze das Springseil regelmäßig, um deine Fußarbeit zu verbessern.
• Trainiere Kombinationen aus Box- und Tritttechniken, um deine Koordination zu stärken.
• Kontrolliere deine Kicks – Technik kommt vor Kraft.
• Trage passende Schuhe: Eine dünne Sohle erhöht das Bodengefühl und verbessert deine Beweglichkeit.

Entdecke deine Savate-Ausrüstung

Finde Ausrüstung, die dich unterstützt: vom ersten Techniktraining bis zum Sparring. Entdecke unsere Auswahl für dein nächstes Level in der französischen Kampfkunst.