DVD Doppelset Sicherheitsschirm und Stayalive

Beschreibung

Vorteile der DVD Doppelset Sicherheitsschirm und Stayalive

• Keine Vorkenntnisse nötig – ob ungeübt oder geübt, für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
• Effektive Selbstverteidigungstechniken – zur Gefahrenfrüherkennung, Abwehr & Verteidigung
• Flexible Trainingszeit – DVD lässt sich jederzeit anschauen und stoppen
• Schritt-für-Schritt Anleitung – einfache Erklärung der Bewegungsabläufe im Notfall
• Erfahrenes fundiertes Wissen – Robert Amper Selbstverteidigungsexperte
• Nützliche Tipps – Wie erkennst du eine gefährliche Situation im Vorfeld
• Verbessere deine Erfolgschancen – Techniken bauen dein Selbstvertrauen auf

DVD Sicherheitsschirm und Stay Alive “Selbstverteidigung mit und ohne Hilfsmittel” – was lernst du?

Du hast die Möglichkeit, Selbstverteidigung unabhängig von Trainingszeiten oder Schulen zu Hause zu erlernen. In dem Selbstverteidigungs Video Doppelset Sicherheitsschirm und Stayalive lernst du, wie du dich gegen Standardangriffe wie Würgen, Schläge, Umklammerungen oder Tritte verteidigst. Die Techniken wurden sorgfältig ausgewählt und werden dir von Robert Amper, dem Selbstverteidigungsexperten Schritt-für-Schritt beigebracht. Du lernst die Grundlagen zur Gefahrenfrüherkennung, Abwehr- sowie Verteidigungstechniken und wie du diese effektiv üben und trainieren kannst.

Der Video-Kurs Sicherheitsschirm enthält 14 Kapitel, die dich schrittweise zur richtigen Anwendung mit dem Schirm gegen einen Übergriff hinführen. Es wird dir gezeigt, wie der Regenschirm ein nützliches Hilfsmittel im Notfall sein kann. Als letzte Wahl und nur für Notwehrsituationen werden dir offensive Kampftechniken erläutert. Schlag- und Stoßtechniken, die den Angreifer kurzzeitig außer Gefecht setzen, damit du fliehen kannst oder ihn am besten direkt zur Flucht zwingen.

Doppelset Sicherheitsschirm und Stayalive – Baue dein Selbstvertrauen auf, helfe dir selbst und anderen!

Hast du alles verinnerlicht, empfehlen wir dir, dein erprobtes Wissen mit einem Freund oder einem Familienmitglied zu testen. Es baut Hemmungen ab und hilft dir, dich besser auf eine Notsituation vorzubereiten. Die Übungen erhöhen dein Selbstvertrauen, du wirkst selbstsicherer und fällst aus der typischen Opferrolle heraus. Dadurch minimierst du schon im Vorfeld die Gefahr, angegriffen zu werden. Auch wenn du verschont bleibst, es könnte jemand in deinem näheren Umfeld in eine Notlage geraten. Nutze dein erlerntes Wissen auch für andere, um aus brenzligen Situationen zu entfliehen.

Selbstverteidigung mit Sicherheitsschirm und ohne Hilfsmittel – Kann das jeder und brauche ich das?

Du musst keinerlei Vorkenntnisse in der Selbstverteidigung aufweisen oder sportlich sehr aktiv sein. Die hochwirksamen Techniken in den Video-Anleitungen sind einfach und verständlich auf ungeübte Anfänger abgestimmt. Robert Amper zeigt dir im Doppelset Sicherheitsschirm und Stayalive eine Schritt-Anleitung mit leicht zu verstehende Bewegungsabläufen und Methoden, wie du dich selbstständig aus einer Gefahrensituation befreist.

Der Kurs basiert auf deine natürlichen Bewegungsmuster, daher funktionieren die Techniken auch in stressigen Situationen. Du wirst in Umstände kommen, in der dir kein Außenstehender zur Hilfe eilen kann. Sei dir dessen immer bewusst und bereite dich immer auf den Ernstfall vor.

Kapitel Übersicht Sicherheitsschirm

1. Disc:
   01 DVD Intro
   02 Was man am besten nicht tun sollte…
   03 Wie hält man den Schirm denn richtig…?
   04 Die Balance ist der Schlüssel!
   05 Wie hebelt man mit dem Sicherheitsschirm?
   06 Wie blockt man jemanden ab? Oder Etwas…
   07 Wie schafft man eine sichere Distanz…?
2. Disc:
   08 So ist der Schirm am Effektivsten
   09 Wo fängt man am besten an…?
   10 Am Hals gepackt. Was nun…
   11 Gegen ein Messer. Ernsthaft?
   12 Eine Partnerübung
   13 Wie weicht man kontrolliert zurück?
   14 Alles Gute für euch – und eine Empfehlung…

Kapitel Übersicht Stay Alive

Eine Disc:

1. Alpha
2. Angst
3. Dunkelheit
4. Farben
5. Radar
6. Hand
7. Stahl
8. Griff
9. Nein
10. Sturz
11. Omega