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Kyusho Jitsu – die Wirkung der 3 kraftvollen Zyklen
, aktualisiert am
Kyusho Jitsu „die Kunst der Vitalpunkte“ ist keine Kampfkunst, wird aber in einigen Kampfsportarten angewandt. Du kannst die Druckpunkte auf 3 Arten einsetzen, sie können heilend, hemmend oder zerstörend auf die Nervenleitbahnen des menschlichen Körpers wirken. Möchtest du mehr über die Vorteile der Nervendruckpunkte und ihre kraftvolle Wirkung erfahren? Lies jetzt mehr dazu in unserem…
Eckdaten & Überblick
Name:
Kyusho Jitsu
Namensbedeutung:
(jap. 急所術) übersetzt: “Kunst der Vitalpunkte”
Entstehungsdatum:
Begleitet asiatische Kampfkünste bereits seit der Entstehung an.
Ursprungsland:
Japan / China
Waffenlose Kampftechniken:
Gezieltes Angreifen von Vital- oder Nervenpunkten mit Schlägen, Tritten oder Griffen.
Waffenkampf:
Kyusho Jitsu spielt in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eine wichtige Rolle und erfreut sich in verschiedenen Kampfkünsten großer Beliebtheit. Die Druckpunkttechniken werden einerseits zur Heilung verschiedener Krankheiten und andererseits zur Kontrolle des Gegners in einer Kampfsituation eingesetzt.
Der menschliche Körper besitzt 12 Meridiane und über 360 Druckpunkte, wobei du im Kampf nur einen Bruchteil dieser Vitalpunkte benötigst, um deinen Angreifer kampfunfähig zu machen. Die Kenntnis dieser Vitalpunkte erweist sich auch als sehr nützlich, wenn du kampfunerfahren bist und sie nur zur Selbstverteidigung einsetzt. Da die Vitalpunkte die empfindlichsten Schwachstellen des Menschen sind, brauchst du auch weniger Kraft, um eine entsprechende Reaktion auszulösen.
Möchtest du die 12 schwächsten Punkte des menschlichen Körpers kennen lernen? Und die 3 kraftvollen Zyklen der Vitalpunkte? Hier bekommst du eine Einführung, wie du die Druckpunkte für deine Gesundheit dabei am besten nutzt. Zudem in welchen Kampfkünsten Kyusho Jitsu integriert ist und wie du es in der Selbstverteidigung einsetzen kannst. Außerdem geben wir dir einige Tipps, wie und womit du dein Training effektiver gestaltest.
Die Vitalpunkte und ihre Vorteile
Die Kunst des Kyusho-Jitsu zu erlernen kann sich für dich auf jeden Fall lohnen. Wir nennen dir hier 5 Vorteile:
- Du bist in der Lage, deinen Gegner in kurzer Zeit kampfunfähig zu machen
- Hilft auch bei der Verteidigung gegen körperlich überlegene Gegner
- Du kannst dich auch ohne Hilfsmittel verteidigen
- Wird in einer Reihe von Kampfsportarten verwendet
- Die Vitalpunkte tragen mit Hilfe der TCM zur Verbesserung der Gesundheit bei
Die Bedeutung von Kyusho Jitsu und seine Namensvetter
Kyusho Jitsu kommt aus dem Japanischen, wird im Chinesischen „Dim Mak“, im Koreanischen „Kupso Sul“ oder auch „Hyol Do Bop“ und im Indischen „Marma-Adi“ genannt. Kyusho Jitsu bedeutet wörtlich übersetzt „Die Kunst der Vitalpunkte“ oder „Sekundenkampf“ und zielt darauf ab, über die Aktivierung der Druckpunkte eines Menschen eine Reaktion auszulösen.
Der schleierhafte Ursprung des Kyusho Jitsu
Der Ursprung des Kyushu Jitsu liegt hinter einer dichten Nebelbank verborgen, es gibt nur Vermutungen. Es könnte zuvor durch Yoga-Meister aus Indien, die sich intensiv mit den Chakra-Zentren beschäftigten, über Wandermönche in China verbreitet worden sein. Es könnte aber auch in Japan entstanden sein und ist in die Kampfkunst des Karate mit eingeflossen. Da es kaum Aufzeichnungen gibt, wurden die Druckpunkttechniken wahrscheinlich im Geheimen von Meister zu Meister weitergegeben.
Die 3 kraftvollen Zyklen des Kyusho-Jitsu
Es gibt 3 Reaktionen welche du mit Kyusho Jitsu auslösen kannst:
- Heilen
- Hemmen
- Zerstören
Mit Druckpunkten kannst du übrigens bestimmte Krankheiten behandeln und Schmerzen lindern. Außerdem hast du die Möglichkeit, die Kraft oder den Energiefluss deines Gegners zu hemmen. Als letztes Mittel bleibt dir zudem die Möglichkeit, deinem Angreifer Schaden in Form von Schmerzen zuzufügen.
Der wertvolle Nutzen von Vitalpunkten in der TCM
Durch ein besseres Verständnis der Vitalpunkte des menschlichen Körpers und ihrer Funktionsweise können zudem viele Gesundheitsprobleme wirksam behandelt werden. Die TCM (Traditionell Chinesische Medizin) bedient sich dieses Wissens über die Druckpunkte und kann durch bestimmte Techniken eine Vielzahl von Krankheiten heilen. Die Behandlung erfolgt dabei mit den bloßen Händen oder mit verschiedenen Akupunkturmitteln, die jeweils eine andere positive Wirkung auf die Druckpunkte haben. Diese sind zum Beispiel:
- Akupunkturnadeln
- Kugeln und Bälle
- Akupressurstifte
- Elektronische Akupunktur- oder Massagegeräte
- Wärmebehandlung (Schröpfen, Moxibustion)
Beeindruckende Gesundheitsergebnisse mit Kyusho-Jitsu
Mit Akupunkturnadeln kann zum Beispiel das energetische Ungleichgewicht zwischen Yin und Yang in deinem Körper wiederhergestellt werden. Du bist dabei ausgeglichener und hast wieder mehr Energie zur Verfügung. Kyusho-Jitsu kann bei verschiedenen Krankheiten helfen, hier eine Liste möglicher Anwendungsgebiete:
- Chronischen Schmerzen
- Depressionen
- Angstzuständen
- Stressabbau
- Kopfschmerzen
- Schlaflosigkeit
- Rücken- und Nackenschmerzen
- Verdauungsprobleme
Erlerne die einzigartige Kunst der Vitalpunkte
Das klassische Vitalpunkttraining findet in Kampfkunstschulen oder Kampfsportvereinen statt. Da die Techniken nicht ungefährlich sind, sollte ein erfahrener Meister beim Training anwesend sein. Jedenfalls so lange, bis du das theoretische Wissen und die Grundtechniken verinnerlicht hast.
Du brauchst zudem keine Kampferfahrung und auch deine körperliche Fitness spielt keine Rolle. Denn Kyusho-Jitsu nutzt die Schwachstellen des menschlichen Körpers, die mit wenig Kraftaufwand stimuliert werden können. Allerdings solltest du eine Kampfkunst wählen, die zu dir passt und sich gut in deinen Alltag integrieren lässt. Nachfolgend sind einige der Kampfkünste in denen du Kyusho-Jitsu erlernen kannst:
- Ju Jutsu
- Jiu Jitsu
- Hapkido
- Aikido
- Karate
- Muay Thai
- Krav Maga
- Wing Chun
- Taekwondo
- Ninjutsu
Theorie trifft auf Praxis – deine Trainingsinhalte im Überblick
Ein typisches Training im Kyusho Jitsu besteht aus einer Reihe von Techniken, die auf die Energie des Körpers ausgerichtet ist. Zuvor wirst du die Grundlagen der TCM in einem theoretischen Teil lernen sowie die Anatomie des menschlichen Körpers. Denn dieses Basiswissen wird dir helfen, die Druckpunkte am Körper ausfindig zu machen.
Dann lernst du in welchem Winkel, in welcher Reihenfolge und Intensität du Druck, einen Schlag oder Reibung ausüben musst, um eine Reaktion bei deinem Gegner oder Patient auszulösen. Je nachdem ob du Kyusho Jitsu zur Gesunderhaltung oder zur Selbstverteidigung einsetzen möchtest.
Die 5 wichtigsten Punkte die du zudem als Anfänger wissen solltest:
- Die Grundlagen der TCM sind ein guter Ausgangspunkt für den Einstieg
- Kenntnisse der Anatomie des menschlichen Körpers aneignen
- Lernen von einem erfahrenen Kyusho Jitsu Meister
- Bringe dein Wissen regelmäßig auf den neuesten Stand
- Wiederbelebungstechniken erlernen und ständig üben
- Trainiere auch die heilenden Vitalpunkte, um deinem Trainingspartner zu helfen
Die Hand- und Fußtechniken im Kyusho Jitsu
Sobald du die Grundlagen verstanden hast, kannst du mit den Techniken weiter machen. Zu Beginn des Vitalpunkt-Trainings wie zum Beispiel beim Karate lernst du verschiedene Hand- und Fußtechniken mit denen du die Druckpunkte treffen kannst. Diese sind:
- Ippo-Ken: Zeigefinderknöchelfaust
- Hiraken: Flache Faust
- Seiken: Vorderfaust
- Teisho / Shotei: Handballen
- Kakato: Ferse
Besonders ausführliche Bücher über die Geheimnisse der Vitalpunkte – Kyusho Jitsu:
Gratis Tip – Wie du einen Kampf für dich entscheidest
Wenn du weißt wo die Vitalpunkte sitzen, welcher Punkt was genau auslöst und wie du deinen Schlag ansetzt, hast du schonmal ein Ass im Ärmel. Du kannst den Angreifer dabei auf unterschiedliche Weise Ausnocken oder deinem Kampfpartner etwas Gutes tun und seine Schmerzen lindern, die er beim Training erlitten hat. Du musst dabei die Vitalpunkte perfekt trainieren, nur so kannst du sicher sein, sie im Notfall oder Wettkampf richtig einzusetzen. Hier eine Liste der Reaktionen bei Aktivierung eines Druckpunktes:
- Gleichgewichtsstörungen
- Reflexreaktionen
- Kraftverlust
- Ohnmacht (K.O.)
- Lähmung
- Schmerz
- Schmerzlinderung
Du kannst dein Training mit dem Wavemaster 2 XL Pro mit Trefferzonen oder dem Versys VS.BOB ergänzen, dabei kannst du gezielt bestimmte Schwachstellen bis zur Perfektionierung trainieren.
Achtung! Die Schattenseite der Anwendung von Kyusho-Jitsu
Einige der Vitalpunkte haben gefährliche Auswirkungen auf die Gesundheit, daher sollten die Reanimationstechniken ständig geübt werden. Wie zum Beispiel die Massage des betroffenen Bereichs, um die Schmerzen zu lindern, besonders wenn du mit einem Kampfpartner trainierst. Außerdem solltest du dich mit dem Notwehr StGb §32 auseinandersetzen, der genau erklärt, wie du dich im Notfall richtig verhälst und was zum Selbstschutz erlaubt ist.
Mit den Worten von Laotse: „Nur ein vermiedener Kampf ist ein gewonnener Kampf“.
Kyusho Jitsu eine wunderbare Ergänzung zur Selbstverteidigung
Besonders für ältere Menschen und Frauen ist ein Selbstverteidigungstraining dabei sinnvoll. Ein Angreifer packt dich von hinten, fixiert dich am Boden oder nimmt dich in den Würgegriff – diese Szenarien können häufiger vorkommen, als du denkst. Da kommt dir das Wissen der Vitalpunkte zu Gute und kann dich aus einer misslichen Lage befreien.
Im Selbstverteidigungstraining lernst du überdies, die Kraft deines Gegners zu schwächen, eine Reflexreaktion auszulösen oder ihm Schmerzen zuzufügen, damit du dich schnell aus der Gefahrenzone entfernen kannst. Hilfsmittel wie ein Kubotan oder ein Tactical Pen können in der Selbstverteidigung dabei sehr hilfreich sein. Besonders wenn dein Angreifer körperlich überlegen ist, helfen dir diese Gegenstände, eine größere und effektivere Krafteinwirkung zu erzielen.
Hier findest du praktische Hilfsmittel zur Abwehr, wie den Kubotan oder den Tactial Pen:
Die 12 Schwachstellen des menschlichen Körpers
In diesen 12 Regionen verlaufen zudem die meisten Nervenleitbahnen, die relativ schnell und empfindlich auf Druck reagieren. Auch die Gelenke stellen eine große Schwachstelle dar, wenn sie gezielt getroffen werden. Diese sind:
- Schläfe
- Augen / Nase
- Kinn
- Kehlkopf / Hals
- Solar Plexus
- Leber
- Niere
- Kurze Rippen
- Genitalien
- Nervendruckpunkte
- Kniegelenk
- Fußgelenk & Achillisferse
Ein wunderbares Buch für Fortgeschrittene und Meister des Kyusho-Jitsu:
Fazit: Kyusho Jitsu – Angriff ist die Beste Verteidigung
Auch wenn Angriff die beste Verteidigung sein kann, solltest du immer zuerst versuchen, den Kampf zu vermeiden und dich in Sicherheit zu bringen. Bleibt dir nichts anderes übrig, als den Angreifer außer Gefecht zu setzen, hast du mit dem Wissen um die Vitalpunkte, die besten Chancen zu gewinnen.
Außerdem erhältst du unglaublich wertvolle Einblicke in die traditionelle chinesische Medizin und ihre Heilkünste. So kannst du nicht nur deinen Gegner vernichten, sondern auch andere heilen. Entdecke das Geheimnis der effektiven und kraftvollen Vitalpunkttechnik Kyuhso-Jitsu.
FAQ: Die häufigsten Fragen über Kyusho-Jitsu
Kyusho Jitsu – Was ist das?
Es handelt sich um eine Druckpunkttechnik, die in verschiedenen Kampfkünsten Anwendung findet. Es gibt eine Vielzahl von Schwachstellen am menschlichen Körper, die, wenn sie mit Druck behandelt werden, unterschiedliche Reaktionen auslösen.
Was bedeutet Kyusho Jitsu?
Der Begriff stammt aus dem Japanischen und bedeutet übersetzt “Kunst der Vitalpunkte” oder auch “Sekundenkampf”.
Wo kommt Kyusho Jitsu her?
Der Ursprung liegt im Dunkeln, da es keine schriftlichen Überlieferungen gibt. Die Technik wurde wahrscheinlich im Geheimen von Meister zu Meister weitergegeben. Es wird vermutet, dass sie aus Indien stammt und über China nach Japan gelangte.
Wo kann ich Kyusho Jitsu lernen?
Du kannst Kyusho Jitsu in einer Kampfkunstschule oder einem Verein lernen. Wähle eine Kampfsportart, die Vitalpunkttechniken anbietet, und beginne mit dem Training.
Eignet sich Kyusho Jitsu als Selbstverteidigung?
Ja, es eignet sich hervorragend für dein Selbstverteidigungstraining. Du lernst die Schwachstellen deiner Gegner kennen und kannst dich so im Kampf besser behaupten, auch wenn sie stärker sind als du.
Warum solltest du Kyusho Jitsu lernen?
Du lernst nicht nur Schwachstellen besser kennen, sondern erhältst auch wertvolles Wissen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Techniken eignen sich besonders für ältere Menschen und Frauen, die oft körperlich unterlegen sind.
Kyusho Jitsu Bestseller
Bildnachweise (von oben nach unten):
Screenshot von YouTube
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