Selbstverteidigung

Krav Mag für Einsteiger – die wichtigsten Selbstverteidigungs- und Kampftechniken Schritt für Schritt erklärt. Die Autoren dieses Buches geben dir einen detaillierten Leitfaden zum Erlernen der Kampftechnik an die Hand. Dich erwarten, die Grundlagen des Krav Maga, Angriff-, Abwehr- und Bodenkampftechniken und mehr als 360 bildhafte Darstellungen in einfachen Schritten erklärt. Überdies, ob die Kampfkunst für dich geeignet ist und ein ausführliches Fitnessprogramm.

Das Buch: „Sicherheit am Limit: Prävention und Tipps von Profis aus Polizei, Selbstschutz und Recht“ von Gisela Kleuckling gibt dir ein nützliches Gesamtkonzept an die Hand. Willst auch du sicherer durch die Welt gehen? Möchtest du wissen, inwieweit Selbstverteidigung rechtlich erlaubt ist? Kompetente Themen zu Prävention und Selbstschutz werden im Buch ausführlich behandelt.

Das Buch: „Krav Maga – effektive Techniken zur Selbstverteidigung“ vermittelt dir alle wichtigen Grundlagen über die Kampfkunst. Über 100 Krav Maga Techniken und mehr als 160 Bilder mit präziser Beschreibung erwarten dich. Es ist für Anfänger, wie auch für Fortgeschrittene eine gute Ergänzung zum Training. Wie überstehe ich unbeschadet gewalttätige Auseinandersetzungen? Diese und weitere Fragen werden dir in diesem Buch eingehend beantwortet.