Ju Jutsu – Modernes Selbstverteidigungssystem aus Deutschland

Was ist Ju Jutsu?

Ju Jutsu ist ein japanisches Wort und heißt übersetzt “sanfte Kunst”. Dabei geht es ursprünglich um ein Konzept der Selbstverteidigung. Die Selbstverteidigungstechniken sind gegen verschiedene Angriffsarten einsetzbar. Durch verschiedene sinnvolle Kombinationen kann das Konzept gegen unterschiedliche freie Angriffe verwendet werden. Es reicht bereits ein kleines Repertoire an Ju Jutsu Techniken, um von Anfang an einen großen Nutzen zu erzielen.

Als relativ junges Selbstverteidigungskonzept, ist Ju Jutsu nicht an Traditionen oder Philosophien gebunden. Somit kann und wird es ohne Einschränkungen weiterentwickelt und an heutige Gegebenheiten angepasst. Oft wird es auch mit Bindestrich geschrieben: “Ju-Jutsu”. Es handelt sich hierbei um die selbe Kampfkunst.

Ju Jutsu Techniken lernen

Unabhängig von körperlichen Gegebenheiten wie Größe, Alter, Geschlecht, kann es jedermann trainieren. Egal ob groß oder klein, jung oder alt, jeder kann die Techniken lernen. Die Techniken werden den Anforderungen und Bedürfnissen der Kampfsportler (Ju Jutsuka) angepasst.

Techniken für Anfänger

Wie bereits erwähnt, lernst du mit vergleichsweise wenigen Techniken, viele unterschiedliche Angriffe abzuwehren oder zu kontern. Schon als Anfänger hast du dadurch eine breite Auswahl an effektiven Verteidigungsmöglichkeiten. Durch regelmäßiges Training verinnerlichst du diese Abläufe – und sobald du sie sicher beherrschst, kannst du dein Repertoire mit fortgeschritteneren Techniken erweitern, die etwas mehr Übung erfordern.

Anhand von Lehrvideos und Lehrbüchern, kannst du zumindest am Anfang Ju Jutsu selbst lernen. Für ein professionelles Technik-Training, solltest du jedoch einem Verband beitreten und anhand festgelegter Übungen seine Selbstverteidigung stetig verbessern.

Youtube-Videos

In diversen YouTube-Videos, bekommst du eine Anleitung und einen Einblick in die Kampftechniken des Jujutsu Sport. Somit hast du einen kostengünstigen Einstieg in die Welt der Selbstverteidigung.

Wer sich darüber hinaus intensiv mit Ju Jutsu Selbstverteidigung auseinandersetzen möchte, der kann auf Fachliteratur und Bücher zurückgreifen. Viele Bücher gibt es auf Amazon.

Ju Jutsu Verband

Der deutsche olympischen Sportbund (DOSB) organisiert den Dachverband: “Deutscher Ju Jutsu Verband (DJJV)”. Dieser ist zum einen verantwortlich für das Regelwerk und die Prüfungsvorschriften und zum anderen für die Ju Jutsu Gürtel Grade und die Organisation von Wettkämpfen. Des Weiteren gibt es noch andere Sportverbände, welche ihre eigenen Organisationen, Satzungen und Prüfungsordnungen haben. Zu den bekanntesten gehört der Verband namens “Das deutsche Dan Kollegium”.

Ju Jutsu und Jiu Jitsu Unterschied

Viele wissen nicht, dass zwischen Ju Jutsu und Jiu Jitsu einen Unterschied gibt. Viel mehr noch, es sind zwei verschiedene Stilrichtungen. Auch wenn sich die Techniken oder deren Ausführung ähneln. Auch Kenner und Praktizierende fällt es bei rein äußerlicher Betrachtung schwer, einen Unterschied zwischen den beiden Kampfsportarten zu erkennen.

Vorrangig hat der Hauptunterschied einen ethischen und historischen Hintergrund. Die japanische Übersetzung von Jiu Jitsu oder Ju Jutsu ist identisch und bedeutet “Sanfte Kunst”. Des Weiteren werden die selben Schriftzeichen für die beiden Kampfstile verwendet. Somit kannst du im internationalen und englischsprachigen Raum die verschiedenen Kampfkünste nur mit einer genauen Bezeichnung der Stilrichtung unterschieden.

Die Entstehung des Kampfsports

Mit der Entstehungsgeschichte der beiden Stile wird einiges klarer. Ju Jutsu wurde 1969 im Auftrag des Deutschen Judo Bundes gegründet, um ein deutsches Selbstverteidigungssystem zu schaffen. Hierbei wurden Meister verschiedener Stile wie Judo, Aikido und Karate hinzugezogen. Durch diesen Zusammenschluss der verschiedenen Kampftechniken entstand ein neuer Kampfstil. Dieser legt den Fokus auf die reine Selbstverteidigung. Traditionelle oder kulturbedingte Einschränkungen gibt es hierbei nicht. Lediglich das Training mit dem Gi (japanischer Trainingsanzug) wurde übernommen.

Jiu Jitsu und die Samurai

Hast du dich gefragt was der Unterschied zwischen JuJutsu / Jiu Jitsu ist? Ganz einfach, JuJutsu wurde erst im 1900 Jahrhundert erfunden, um Selbstverteidigungsfähigkeiten zu stärken. Hingegen ist das Jiu Jitsu eine Kampfkunst, welche bereits vor vielen hunderten von Jahren von den japanischen Samurai genutzt wurde. Diese besiegten ihre Gegner nicht nur mit dem Schwert oder anderen Waffen, sondern auch mit der waffenlosen Kampfart des Jiu Jitsu.

Somit unterscheidet sich das Jiu Jitsu zum Ju Jutsu nicht nur auf der moralischen und historischen Ebene. Auch hinsichtlich des Kampfsport Trainings werden Unterschiede sichtbar. Beim Ju Jutsu gibt es ein vorgeschriebenes Prüfungsprogramm.

Je nach Fortschritt werden neue Techniken unterrichtet, um einen überschaubaren Lehrplan zu nutzen. Beim ursprünglichen Jiu Jitsu war dies nicht von belang. Die Effektivität im Kampf und für den Ernstfall war vorrangig. Mittlerweile gibt es auch bei den verschiedenen Jiu Jitsu Stilen einen geordneten Lernplan, welcher in der westlichen Welt auch durchaus Sinn macht.

Ju Jutsu Ausrüstung – das brauchst du für dein Training

Damit du optimal trainieren kannst, ist die richtige Ju Jutsu Ausrüstung entscheidend – sie unterstützt dich bei Technik, Sicherheit und Kondition.

• Ju Jutsu Anzug & Gürtel: Für das Techniktraining im Ju-Jutsu eignen sich robuste Kampfsportanzüge, die ausreichend Bewegungsfreiheit bieten. Ergänzt wird die Ausrüstung durch einen Gürtel, der deinen aktuellen Rang anzeigt.
• Schutzausrüstung: Um Verletzungen vorzubeugen, sind ein Zahnschutz, Tiefschutz und für Frauen auch ein Brustschutz empfehlenswert. Schienbeinschoner bieten zusätzliche Sicherheit bei intensiveren Einheiten.
• Handschuhe: Je nach Trainingseinheit kommen MMA Handschuhe oder klassische Boxhandschuhe zum Einsatz – besonders bei Schlag- und Kombinationstechniken.
• Trainingshilfen: Grapplingdummys eignen sich hervorragend zum Üben von Wurftechniken und Bodenkampf. Schlagpolster und ein Springseil helfen dir, Technik, Präzision und Kondition gezielt zu verbessern.

Fazit: Ju Jutsu lernen – Vielseitige Selbstverteidigung für alle

Ju-Jutsu ist mehr als nur eine Kampfkunst, denn es ist ein flexibles und effektives Selbstverteidigungssystem, das Elemente aus Judo, Karate und Aikido vereint. Ob zur Steigerung der Fitness, zur Selbstverteidigung oder als Wettkampfsport – Ju-Jutsu bietet für jeden etwas.

Durch kontinuierliches Training und die Anwendung der erlernten Techniken fördert es nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das Selbstbewusstsein und die mentale Stärke. Wenn du daran interessiert bist, Ju Jutsu zu lernen, findest du in unserem Shop die passende Ausrüstung und weiterführende Informationen, um deinen Einstieg zu erleichtern.