Selbstverteidigung

Die richtige Ausrüstung für Selbstverteidigung – realitätsnah, sicher und praxisorientiert

Ob du deine Fitness verbessern oder dich gezielt auf den Ernstfall vorbereiten möchtest – hochwertige Ausrüstung für Selbstverteidigung bringt dich auf beiden Ebenen weiter. Vom realitätsnahen Boxdummy bis zum diskreten Sicherheitsstock findest du bei uns eine Auswahl an Produkten, die dein Training effektiver und dein Auftreten sicherer machen.

Vorteile unserer Selbstverteidigung Ausrüstung Auswahl

Unsere Produktauswahl unterstützt dich sowohl beim Techniktraining als auch im Alltag – abgestimmt auf deine Ziele:

• Realitätsnahe Trainingsbedingungen durch menschenähnliche Dummies
• Schutzausrüstung für kontrolliertes, aber intensives Üben
• Alltagstaugliche Tools wie Sicherheitsstöcke und Schirme
• Kombination aus Kraft, Reaktionstraining und Ernstfallschutz

Ausrüstung zur Selbstverteidigung im Überblick

Diese Grundausstattung ist ideal für alle, die in Selbstverteidigung einsteigen oder gezielt ihre Fähigkeiten verbessern möchten:

Boxdummys – menschenähnlich & realistisch

Perfekt für realitätsnahe Schlagsimulationen und Stresssituationen im Training. Die menschliche Form hilft, gezielte Techniken präzise zu üben.

Boxsäcke

Ideal zur Verbesserung von Schlagkraft, Ausdauer und Technik. Auch zuhause einsetzbar – für effektives Kraft- und Reaktionstraining.

Trainingsmesser

Ermöglichen sichere Partnerübungen mit Angriffen und Verteidigungstechniken – von Griffkontrolle bis Entwaffnung.

Trainingspistole

Wird in realitätsnahen Selbstverteidigungskursen eingesetzt, z. B. zur Simulation von Bedrohungssituationen.

Kampfstöcke

Geeignet für Schlagtechniken, Blockübungen und Reaktionsdrills – vor allem im Eskrima- oder Kali-inspirierten Training.

Kopfschutz mit Gitter / Maske

Schützt dein Gesicht bei Partnerübungen mit Dummies, Stöcken oder Waffen – besonders bei höherem Kontakt empfehlenswert.

Faust- & Ellenbogenschützer

Verhindern Verletzungen bei intensiven Techniken und schützen empfindliche Bereiche beim Schlagtraining.

Bauchpolster

Für gezieltes Schlag- und Tritttraining mit Trainer oder Partner – schützt die Körpermitte zuverlässig.

Vollschutzanzüge

Ermöglichen intensives Szenariotraining mit realem Kontakt – für Fortgeschrittene und Trainer.

Gehstöcke

Klassische Alltagsbegleiter mit Selbstverteidigungsfunktion – diskret, robust und einsatzbereit.

Sicherheitschirme

Sehen harmlos aus, sind aber stabil genug zur Verteidigung – ideal für Alltagssituationen, in denen andere Hilfsmittel unpassend wären.

Was dein Training zusätzlich unterstützt

Ergänzende Produkte, die dein Selbstverteidigungstraining sinnvoll erweitern:

• Schlagpolster: Für gezielte Technik- & Treffpunktkontrolle
• Schlagpratzen: Ideal für Partnerübungen & Reaktionstraining
• Trainingsjacke / Hose: Für Bewegungsfreiheit & Komfort
• Sporttasche: Damit du deine Schutzausrüstung immer griffbereit hast

Tipps für Einsteiger – so startest du sicher

Beginne mit realistischen, aber sicheren Übungen. Nutze Boxdummys und Trainingsmesser, um Techniken korrekt zu erlernen. Schutzausrüstung wie Kopfschutz und Bauchpolster solltest du bereits früh verwenden – so gewöhnst du dich an Kontakt und reduzierst das Verletzungsrisiko.

Noch besser: Lerne Selbstverteidigungstechniken bei einem erfahrenen Trainer, der nicht nur korrekte Abläufe vermittelt, sondern dir auch zeigt, wie du dich mit Alltagsgegenständen wie Gehstock oder Schirm verteidigen kannst.

Für zuhause kannst du mit Trainingsgeräten wie Boxsack oder Kampfstöcken deine Fitness und Reaktionsfähigkeit steigern – damit du im Ernstfall körperlich und mental vorbereitet bist.

Finde jetzt deine Selbstverteidigungsausrüstung

Mit der richtigen Selbstverteidigungsausrüstung trainierst du gezielt, sicher und praxisnah – ob im Dojo, auf der Matte oder unterwegs. Finde jetzt das passende Equipment und starte vorbereitet in jede Situation.