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Dennis Mußgnug

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Sammelte schon im Kindesalter Erfahrungen mit Kampfkunst und Kampfsport. Seit über 16 Jahren widmet er sich dem WingTsun Kung Fu Studium. Dennis Mußgnug gehört von Anfang an zum Kampfkunstwelt Team. Er bloggte bereits viele Jahre über Kampfkunst, Selbstverteidigung, Philosophie und Gesundheit. Neben den inhaltlichen Themen kümmert er sich auch um die Weiterentwicklung der Kampfkunstwelt. In seiner Freizeit unterrichtet er Schüler:innen im WingTsun Kung Fu und bildet sich auch regelmäßig auf Lehrgängen weiter.
Isometrisches Krafttraining Übung

Fitness-Bücher für Kampfsportler:innen: Mehr Ausdauer und Stärke

Fitness-Bücher sind ideal für Kampfsportler:innen! Wir sind immer auf der Suche nach Möglichkeiten, uns zu verbessern. Auf dieser Seite werden einige der besten auf dem Markt erhältlichen Fitness- und Sportbücher für Kampfsportler vorgestellt. Egal, ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Kampfsportler bist.
Selbstverteidigung lernen

Selbstverteidigung lernen: Nutze deine Chance!

Wer Selbstverteidigung lernen möchte, steht oft ratlos vor der Fülle von Angeboten. Ist ein Buch besser oder ein Kurs? Welche Kampfsportart eignet sich am besten und kann ich es auch dann lernen, wenn ich ein bisschen zierlicher bin? Nie wieder zurückstecken: Das Wichtigste zu all diesen Fragen findet du hier!
Silberner Kubotan mit passender Fingerform

Kubotan kaufen – Varianten im Vergleich, Legalität, Tipps und Techniken

Kubotan oder Tactical Pen sind ideal für die Selbstverteidigung geeignet. Denn im Gegensatz zu vielen anderen Schlagwaffen sind sie in Deutschland nicht verboten. Die Anwendung erfordert aber etwas Übung. In Kampfsportarten wie Krav Maga oder Kobudo ist das kleine Werkzeug selbstverständlich eingebunden. Ein Kubotan passt grundsätzlich in die Hosentasche, denn er ist als kleiner Alltagsbegleiter konzipiert.

Bruce Lee Buch – Know Yourself: Die Geheimnisse meines Erfolgs

Das Bruce Lee Buch behandelt seine persönlichen Gedanken und Weisheiten zu allen Lebensbereichen. Auf diesen Prinzipien beruhen auch die Geheimnisse seines unglaublichen Erfolges. Wenn du dich selbst kennst, dann kannst du deine eigenen Stärken fördern und die Schwächen umgehen. Dadurch ist es dir möglich über deine eigenen Grenzen hinaus zu gehen.
Kampfkunstlehrer oder Drill-Sergant?

Was macht einen guten Kampfkunstlehrer aus?

Kampfkunstlehrer:innen sind mehr als Fitnesstrainer:innen. In der westlichen Welt ist man gewöhnt, dass man für Geld eine Dienstleistung erhält. "Der Kunde ist König", sagt man gerne. In der asiatischen Kultur werden allerdings andere Werte vermittelt. Und genau diese gehören zum Unterricht dazu. Denn heutzutage steht neben der Kampffähigkeit auch die Persönlichkeitsentfaltung im Fokus.
Kampfkunst Ziele gemeinsam erreichen

Trotz unterschiedlicher Kampfkunst Ziele gemeinsam trainieren

Früher waren die Kampfkunst Ziele klar. Es ging beim Erlernen einer Kriegskunst darum, sich selbst oder seine Familie möglichst effektiv und effizient zu verteidigen. In der heutigen Friedenszeit und der modernen Welt ist dies nicht mehr die erste Priorität.