Grappling

Die richtige Ausrüstung für Grappling – Beweglichkeit, Schutz und Performance

Grappling bedeutet ständiger Kontakt, Bodenkampf und das Beherrschen von Hebel- und Würgetechniken. Deine Ausrüstung muss dabei robust, funktional und gleichzeitig angenehm zu tragen sein. Sie schützt dich bei intensiven Drills, gibt dir Bewegungsfreiheit und unterstützt dich dabei, dein volles Potenzial zu entfalten – im Dojo, Gym oder Zuhause.

Vorteile der Grappling Ausrüstung

Unsere Produktauswahl unterstützt dich gezielt beim Training – vom Technikdrill bis zum Sparring:

• Hautfreundliche, reißfeste Materialien für No-Gi Training
• Schutz für empfindliche Körperzonen bei Bodenkontakt und Würfen
• Bewegungsfreiheit und Atmungsaktivität bei jeder Position
• Trainingsgeräte für Solo-Drills und Grappling-Techniken daheim

Diese Produkte brauchst du wirklich

Rash Guard

Enganliegend, atmungsaktiv und reißfest – schützt deine Haut vor Reibung und sorgt für Bewegungsfreiheit.

Grappling Shorts / MMA Shorts

Flexibel, ohne störende Nähte oder Taschen – ideal für Takedowns, Sweeps und schnelle Positionswechsel.

Zahnschutz

Unverzichtbar beim Sparring – schützt Zähne und Kiefer zuverlässig bei unkontrollierten Bewegungen.

Tiefschutz (für Männer) / Brustschutz (für Frauen)

Sorgt für ein sicheres Gefühl im Training – gerade bei Takedowns, Guard-Passes und Bodendruck.

Grappling Dummy

Perfekt für Techniktraining zu Hause – ob Mount, Submission oder Reversal, du übst kontrolliert und ohne Partner.

Kopfschutz / Ohrenschützer

Schützt besonders bei intensivem Sparring vor Hautabschürfungen und dem sogenannten „Cauliflower Ear“.

Knieschoner & Ellenbogenschoner

Schützen vor Schürfwunden und blauen Flecken – besonders hilfreich bei schnellen Bewegungen am Boden.

Was dein Training zusätzlich unterstützt

• MMA-Handschuhe: Für Grappling mit Ground & Pound-Elementen
• Boxhandschuhe: Optional für Kombination mit Standtechniken
• Springseil & Widerstandsbänder: Ideal für Warm-up & Griffkrafttraining
• Sporttasche: Damit du deine gesamte Grappling Ausrüstung praktisch verstauen kannst

Tipps für Einsteiger – sicher und strukturiert starten

Beginne mit leichter Schutzausrüstung wie Rash Guard, Zahnschutz und Knieschonern. So gewöhnst du dich an den engen Körperkontakt und kannst Techniken sauber üben. Trainiere möglichst unter Anleitung – ein erfahrener Trainer zeigt dir nicht nur sichere Bewegungsabläufe, sondern hilft dir auch, dein Gleichgewicht, Timing und deine Verteidigung gezielt zu verbessern.

Finde jetzt deine Grappling Ausrüstung

Ob im Studio, im Verein oder in den eigenen vier Wänden – mit der richtigen Grappling Ausrüstung entwickelst du Technik, Ausdauer und Körpergefühl auf höchstem Niveau. Jetzt entdecken und selbstbewusst durchstarten!