DVDs

Flexibel lernen – DVDs zur Ergänzung deines Selbstverteidigungstrainings

Regelmäßige Kurse in Selbstverteidigung sind die beste Grundlage, um sicherer durch den Alltag zu gehen. Die ergänzenden DVDs „Sicherheitsschirm“ und „Stay Alive“ wurden entwickelt, um dein Wissen gezielt zu vertiefen – mit klar erklärten Techniken, realistischen Szenarien und hilfreichen Tipps. Ganz ohne Zeitdruck trainierst du bequem von Zuhause und kannst Inhalte jederzeit pausieren oder wiederholen.

Ob mit einem Schirm als Hilfsmittel oder allein mit deinem Körper: Die DVDs vermitteln dir wertvolle Impulse, um das Gelernte aus dem Training sicherer anwenden zu können.

Deine Vorteile auf einen Blick

• Flexibles Training – jederzeit anschauen, pausieren und wiederholen
• Ergänzung zu praktischen Selbstverteidigungskursen
• Kein Vorwissen nötig – auch für Einsteiger verständlich erklärt
• Realistische Szenarien – mit klaren Reaktionen auf typische Angriffe
• Mehr Sicherheit im Alltag – durch fundiertes Wissen und Übung
• Geeignet für Einzelpersonen, Familien oder zur Weitergabe von Wissen

Sicherheitsschirm – effektive Abwehr mit einem legalen Alltagsgegenstand

Der Videokurs zeigt dir in 14 praxisnahen Kapiteln, wie du einen gewöhnlichen Regenschirm im Notfall zur Verteidigung einsetzen kannst. Selbstverteidigungsexperte Robert Amper erklärt Schritt für Schritt, wie du gefährliche Situationen erkennst und dich gegen Standardangriffe mit gezielten Bewegungen schützt. Dabei wird besonderer Wert auf Distanzverhalten, Deeskalation und Notwehrprinzipien gelegt.

Ein hilfreicher Begleiter für alle, die im Alltag ein praktisches, unauffälliges Hilfsmittel mitführen möchten.

Stay Alive – Selbstverteidigung mit deinem Körper

In diesem Kurs lernst du, wie du dich ohne Hilfsmittel effektiv zur Wehr setzen kannst – mit natürlichen Bewegungsmustern, einfachen Techniken und gezielter Körpersprache. Die Inhalte richten sich besonders an Frauen, Mädchen und Menschen ohne Kampfsporterfahrung.

Die Übungen helfen dir, typische Angriffe besser einzuschätzen und deine Reaktionen gezielt zu trainieren – als ergänzende Vorbereitung zum Selbstverteidigungskurs oder zum Wiederholen zuhause.

Jetzt entdecken im Kampfkunstwelt Shop

Ob als ergänzendes Training oder zur Wiederholung: Die Videokurse „Sicherheitsschirm“ und „Stay Alive“ bieten dir praxisnahes Wissen für mehr Sicherheit – im Alltag, auf Reisen oder unterwegs. Jetzt bequem im Kampfkunstwelt Shop bestellen und flexibel zuhause trainieren.