Systema Archive – Kampfkunstwelt

Das Buch gibt einen professionellen Einblick in die russische Kampfkunst. Die geschieht auf Basis von naturwissenschaftlichen Erkenntnissen der Biomechanik und der Körperstruktur.

Bücher

Systema: Russian Martial Art 25 Combat Drills

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Kampfsportartenliste

Systema – Eine alte russische Kampfkunst wird in Europa populär

Die russische Kampfkunst Systema zielt auf ein effektives Training ab. Die auf Prinzipien basierenden Bewegungen werden einstudiert und situativ angepasst.