Stärke zeigen: Wie man sich und andere vor Übergriffen schützt
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Stärke zeigen: Wie man sich und andere vor Übergriffen schützt

, aktualisiert am

“Stärke zeigen” von Alex Schwandner ist ein umfassender Leitfaden, der Leserinnen und Lesern hilft, sich und andere vor Übergriffen zu schützen. Das Buch wurde am 11. Oktober 2013 veröffentlicht und bietet praktische Ratschläge und Strategien für verschiedene Situationen, in denen ein Schutz vor Übergriffen erforderlich ist.

Themengebiet:
Selbstverteidigung
Format:
Broschiert
Autor(en):
von Alex Schwandner (Autor)
Erscheinungsjahr:
2013
Seitenzahl der Printausgabe:
256
Sprache:
deutsch

Schwandner beginnt das Buch mit einer einführenden Diskussion über die Bedeutung von Stärke und Selbstverteidigung. Er betont die Wichtigkeit, Selbstbewusstsein zu entwickeln und sich nicht als Opfer zu sehen. Stattdessen ermutigt er die Leserinnen und Leser, proaktiv zu handeln und die Kontrolle über ihre Sicherheit zu übernehmen.

Ein wichtiger Aspekt des Buches ist die Betonung der psychologischen und emotionalen Vorbereitung auf potenzielle Übergriffe. Schwandner erklärt, wie wichtig es ist, frühzeitig Warnzeichen zu erkennen und präventive Maßnahmen zu ergreifen, um sich selbst zu schützen. Er bietet auch praktische Techniken zur Selbstverteidigung, die einfach zu erlernen und anzuwenden sind.

Darüber hinaus behandelt das Buch verschiedene Szenarien, darunter körperliche Angriffe, verbale Übergriffe und Belästigung am Arbeitsplatz oder in der Schule. Schwandner gibt klare Anleitungen, wie man in diesen Situationen angemessen reagiert und sich selbst verteidigt, ohne die Situation zu eskalieren.

Ein weiterer positiver Aspekt des Buches ist die Betonung der Bedeutung von Solidarität und Unterstützung untereinander. Schwandner ermutigt die Leserinnen und Leser, sich gegenseitig zu unterstützen und gemeinsam gegen Übergriffe vorzugehen.

Fazit: Zeig Stärke in Zeiten der Gefahr – Dein Leitfaden

Insgesamt ist “Stärke zeigen: Wie man sich und andere vor Übergriffen schützt” von Alex Schwandner ein informatives und gut strukturiertes Buch, das sowohl praktische als auch psychologische Aspekte der Selbstverteidigung behandelt. Es ist ein unverzichtbarer Leitfaden für alle, die lernen möchten, wie man sich und andere in potenziell gefährlichen Situationen schützt.



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