Kenko Kempo Karate - Selbstverteidigung für Senioren: Das Konzept für Gesundheitssport,...
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Kenko Kempo Karate – Selbstverteidigung für Senioren: Das Konzept für Gesundheitssport, Kampfkunst, Selbstverteidigung

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“Kenko Kempo Karate – Selbstverteidigung für Senioren” ist ein inspirierendes und gut strukturiertes Buch, das einen einzigartigen Ansatz für die Selbstverteidigung älterer Menschen präsentiert. Die Autoren Erich B. Ries und Stefan Wogawa haben ein umfassendes Konzept entwickelt, das nicht nur die physischen Aspekte der Selbstverteidigung abdeckt, sondern auch die Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden in…

Themengebiet:
Selbstverteidigung
Format:
Taschenbuch
Autor(en):
von Erich B. Ries (Autor), Stefan Wogawa (Autor)
Erscheinungsjahr:
2016
Seitenzahl der Printausgabe:
140
Sprache:
deutsch

Das Buch beginnt mit einer Einführung in die Grundlagen des Kenko Kempo Karate, einer Kampfkunst, die speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten ist. Die Autoren erklären klar und verständlich die Prinzipien und Techniken dieser Kunst, wobei der Schwerpunkt auf Effektivität und Sicherheit liegt. Dabei wird auch betont, wie wichtig es ist, Selbstverteidigung als Teil eines ganzheitlichen Ansatzes zur Gesundheitsförderung zu betrachten.

Ein besonderer Aspekt dieses Buches ist die Betonung der mentalen und emotionalen Komponenten der Selbstverteidigung. Die Autoren ermutigen die Leser, Selbstvertrauen aufzubauen und Strategien zur Konfliktlösung zu entwickeln, um potenzielle Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden.

Darüber hinaus bietet das Buch praktische Übungen und Techniken, die leicht zu erlernen und anzuwenden sind. Die Anleitungen sind anschaulich und gut illustriert, was es auch älteren Menschen ermöglicht, die Übungen sicher auszuführen.

Ein weiterer Pluspunkt des Buches ist die Betonung der sozialen Aspekte des Kenko Kempo Karate. Die Autoren ermutigen die Leser, sich in Gemeinschaften zu engagieren und von der gegenseitigen Unterstützung und Motivation zu profitieren, die dies mit sich bringt.

Fazit: Kenko Kempo Karate wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken für Senioren

Insgesamt ist “Kenko Kempo Karate – Selbstverteidigung für Senioren” ein äußerst empfehlenswertes Buch für ältere Menschen, die nach einem ganzheitlichen Ansatz zur Selbstverteidigung suchen. Die klare Darstellung der Techniken, die Betonung der mentalen Aspekte und die praktischen Übungen machen es zu einem wertvollen Ressourcen für jeden, der sein Wohlbefinden steigern und sich sicherer fühlen möchte.


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