Krafttraining für Kampfsportler
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Fitness-Bücher

Krafttraining für Kampfsportler

, aktualisiert am

In diesem Ratgeber stellt Christoph Delp alles Wichtige rund um das Krafttraining für Kampfsportler vor. Er präsentiert ein umfassendes Trainingsrepertoire, mit und ohne Geräte.

Themengebiet:
Körper / Gesundheit
Fitness / Sport
Format:
Taschenbuch
Autor(en):
von Christoph Delp (Autor)
Erscheinungsjahr:
2016
Seitenzahl der Printausgabe:
192
Sprache:
deutsch

Zahlreiche Varianten über das Krafttraining für Kampfsportler sorgen dafür, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene mit der richtigen Trainingsintensität üben können. Das Buch bietet Programme für unterschiedliche Trainingsziele. Des Weiteren werden viele wichtige Informationen zu Ernährungs- und Regenerationsprogrammen gegeben. Dabei ist es egal, ob du in einem Kampfsportverein aktiv bist oder du dich mit Kampfsport-Training zu Hause fit hälst. Dieser Ratgeber unterstützt dich langfristig für deinen Kraftaufbau.

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