Versöhnung mit dem inneren Kind: Von der heilenden Kraft der Achtsamkeit
Von der heilenden Kraft der Achtsamkeit. Denn Bewusstsein und Aufmerksamkeit sind essentielle Bestandteile für Kampfkünstler. Unser Buchtipp: Die Versöhnung mit dem inneren Kind: Von der heilenden Kraft der Achtsamkeit. Auch…
Die Heilkraft buddhistischer Psychologie
Psychologie ist auch ein wichtiger Bestandteil beim Kampfsport und der Kunst des Kämpfens. In Kombination mit Buddhismus äußerst interessant.
Der 4-Stunden-Körper: Fitter – gesünder – attraktiver – Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen
In der deutschen Ausgabe des Bestseller Buches: “4-hour body” von Tim Ferris, werden wichtige Aspekte genannt, wie man seinen Körper fit hält. Und das ganze auch noch einigermaßen ausgewogen und…
Vegan in Topform – Das Fitnessbuch: Vegane Fitness
Traditionelle Ernährungsweisheiten und Sport Es gibt viele Formen, sich Fit zu halten. Meist mit Sport und Ausdauer-Training. Aber auch diverse Kampfsportarten haben den positiven Nebeneffekt eines Sport-Trainings. Gerade wenn man…
Zirkeltraining – indoor und outdoor
“20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit.”, lautet der Subtitel des Buches Zirkeltraining – indoor und outdoor. Und genau das war schon seit Mitte des 1900 Jahrhunderts…
Gesundheitsbezogene Wirkungen asiatischer Kampfkünste
Das fernöstliche Bewegungskonzept als multiples Instrument zur Förderung der Gesundheit? Eine Untersuchung am Beispiel der Sportart Karate.