Eckdaten & Überblick
Themenbereich:
gesundheit, fitness
Format des Buches:
taschenbuch
Autor/en:
von Christoph Delp (Autor)
Erschienen am:
2013
Sprache:
deutsch
Seitenzahl:
144
Preis:
14,95 €
Wie bei allen Athleten ist auch bei Kampfsport körperliche Fitness die Grundlage des Erfolgs. Daher ist ein professionelles Fitnesstraining für die Kampfsportler:innen von entscheidender Bedeutung. Christoph Delp ist ein erfahrener Kampfsportler und Trainern und präsentiert mit diesem Buch über Fitness für Kampfsportler die effektivsten Ganzkörperübungen für verschiedenen körperliche Voraussetzungen. Dazu gehört beispielsweise das Üben von Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft.
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